Se emplean tanto en entrenamientos de calistenia como en los de pilates. Suelen adquirirse en paquetes en los que cada una de ellas cuenta con un nivel de resistencia diferente, para potenciar más cada ejercicio.

Es el caso del set de banas elásticas de la marca Odoland. Un básico de cualquier equipamiento deportivo para el hogar consiste en un juego de mancuernas.

A la hora de escogerlas se recomienda apostar por unas con un sistema antivuelco, para evitar que rueden.

Además de con una empuñadura ergonómica para un agarre cómodo y seguro. El peso dependerá del estado físico de cada cual y de los objetivos que pretenda conseguir con su entrenamiento.

Este juego de mancuernas de la marca Umi ha sido elaborado con un revestimiento de neopreno, que facilita la sujeción y la limpieza. Las kettlebell, también llamadas pesas rusas , suponen una excelente opción para conseguir un entrenamiento más intenso, ya que generalmente se suele recurrir a modelos más pesadas que las mancuernas.

Aunque también los hay de mayor ligereza. Para emplearlas con mayor comodidad es importante que su asa sea amplia y con un relieve que evite que se deslice de las manos.

Un buen ejemplo es la gama de la fabricante Gorilla Sports. Uno de los equipamientos deportivos más asequibles y sencillos, a la vez que prácticos.

Las ruedas abdominales resultan especialmente útiles para ejercitar el tren superior, que incluye brazos, hombros, espalda y abdominales. Esta versión de Bodymate incluye una alfombrilla para proteger las articulaciones de las rodillas.

Para dar un paso más y aventurarse en un entrenamiento de mayor potencia, los chalecos con lastre son la clave. Con ellos se pueden realizar los ejercicios de la rutina habitual, solo que añadiendo un extra de dificultad que hará que los grupos musculares trabajen más y, por tanto, experimenten una mayor tonificación y desarrollo.

Además, el peso es ajustable para adaptarlo a diferentes rutinas y niveles. Este modelo de Proiron presenta un forro transpirable para permitir el flujo del aire.

En una casa en la que se haga ejercicio no puede faltar una esterilla deportiva , esencial para proteger las articulaciones y zonas más sensibles durante la relación de múltiples ejercicios.

No solo sirven para las clases de yoga o meditación. Serán de agradecer en rutinas que incluyan abdominales u otros ejercicios de suelo, también para los estiramientos.

La de la marca Athlyt ha sido fabricada con materiales antideslizantes, no tóxicos y resistentes a la humedad. Para limpiarla solo hará falta agua caliente, jabón y un trapo. Otro de los grandes aciertos de un equipamiento deportivo para hacer ejercicio en casa , la barra para dominadas.

Aunque quienes cuenten con un espacio únicamente dedicado al ejercicio posiblemente optarán por una versión de instalación fija, la versión portátil es el salvavidas de muchos que no disponen de esta posibilidad.

La barra de dominadas de Magnoos no necesita tornillos ni ningún tipo de montaje, ha sido fabricada con un sistema que permite colgarse en el marco de la puerta para quitarla y ponerla con total libertad.

Además, una ventaja que tiene sobre otros modelos similares del mercado es su altura. Concretamente es 20 centímetros más alta que la media, por lo que resultará más cómodo a la hora de hacer las dominadas, ya que no será necesario levantar las piernas.

Es noticia. Facebook tter Linkedin Enviar por email 7 feb. Las mejores bicicletas estáticas y de spinning para entrenar en casa La mejor rutina de ejercicios para piernas y glúteos con pesas rusas. Cuerdas de suspensión La marca TRX es un referente en cuanto a este sistema de entrenamiento portátil basado en cuerdas de suspensión, uno de los equipamientos deportivos favoritos para ejercitarse en cualquier lugar.

Gracias a este accesorio de bajo coste, su estudio de personal trainer puede asumir un aspecto profesional y prestigioso. squat, muscle up, ejercicios con banco plano y mucho más. Con accesorios como los J CUP , podrá convertir su bastidor en una estación multifunción.

Muy sencillo. Visita nuestra sección dedicada a las instalaciones interiores autoportantes donde encontrarás docenas de bastidores para cualquier necesidad.

Nunca sin, este es el mantra de todos los PT que se respeten. Cada estudio necesita por lo menos un barra olímpica de hombre y uno de mujer, además de querer que usted puede elegir entre las decenas de variantes de barras especiales realizados para desarrollar habilidades y skills.

Para un estudio de PT siempre recomendamos nuestros barras olímpicas perfectos porque se prestan a prácticamente cualquier tipo de ejercicio y disciplina, Desde el Crossfit hasta el Powerlifting, nuestras balanzas olímpicas son la elección perfecta porque están hechas de materiales de alta calidad a un precio que no tiene rival en el mercado.

Muy simple, sólo tienes que visitar nuestra sección dedicada a los barras olímpicas para encontrar el más adecuado a tus necesidades. No te olvides de añadir una serie de discos de caucho profesionales a tu ajuar, nuestros bumper plate están hechos con los mejores materiales y su costo es realmente inmejorable.

Puedes elegir entre diferentes tipos de discos de diferentes pesos. Qué pumper plate elegir, muy simple. Elija entre las muchas variantes en nuestra sección dedicada a los discos de gimnasio pumper plate. Pequeños, económicos y muy útiles. Los accesorios que no pueden faltar en un estudio de Personal Trainer son muchos.

Veamos juntos los más importantes que poseer. La battle rope es uno de los instrumentos que nunca debe faltar en un estudio de personal training.

Barato es fácil de guardar le permitirá recrear toda una serie de ejercicios realmente únicos. Este es uno de nuestros modelos de battle rope más baratos disponibles para la compra. La cuerda para saltar es otra herramienta económica y muy útil, perfecta para todos los entrenadores personales que desean ofrecer a sus clientes un recorrido de entrenamiento siempre variado y creativo.

En nuestra sección dedicada a las cuerdas para saltar podrás elegir entre los diferentes tipos de cuerdas. Desde los profesionales para atletas de élite hasta los basic para aquellos que tienen que empezar a aprender. Qué decir, la pelota médica y todas las nuevas versiones inventadas han traído un enorme beneficio al entrenamiento, diferentes en consistencia, peso, uso de las bolas médicas en función de su funcionalidad se llaman de maneras muy diversas.

En nuestra sección dedicada a las pelotas médicas de entrenamiento podrás encontrar la que te convenga y elegir entre Cannon Wall Ball y Slam Ball para el Cross Training o Yoga Ball y mucho más.

Alegría y deleite de cada Personal Trainer que se precie. Asequible y fácil de usar, las Kettlebells le permiten realizar una gran cantidad de ejercicios. En poco tiempo se han consolidado como una herramienta de entrenamiento muy valiosa y actualmente se utilizan en varios deportes.

Su especial conformación permite entrenar eficazmente a todo el cuerpo. Le recomendamos que tome uno de nuestros set de kettlebells para cubrir las necesidades de todos sus clientes. Otra de las herramientas que nunca debe faltar en un estudio de entrenador personal es un buen juego de pesas.

Perfectos para realizar una serie de ejercicios virtualmente infinitos. Perfectos para todo tipo de clientes, del más fuerte al menos entrenado. Baratas y fáciles de guardar los pesas de gimnasio representan una verdadera bendición para los estudios de Personal Trainer.

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