Me conectó totalmente. Hermosa visualización para conectar con la naturaleza, Infinitas Gracias 🙏🏼 💚.

Una maravilla como siempre Muchas gracias por cruzarte en mi camino.. Hermosa mediación. Gracia María. Aprende A Manejar La Ley De Atracción. Opens in a new window Opens an external website Opens an external website in a new window.

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Close Cookie Preferences. Combined Shape Created with Sketch. Conexión con el Universo por Maria Nieto. Tipo guiadas. Estas son algunas preguntas que le podrías preguntar: [11] X Fuente de investigación [12] X Fuente de investigación "¿Quién soy?

Cualquier otra pregunta específica para tu vida, objetivos, preocupaciones, sueños o intereses. Lleva un registro de tus conexiones. Es posible que te guste llevar un diario de todas las conexiones que hagas con tu guía espiritual, ya sea por medio de la visualización, redacción, sueños, meditación u otros medios.

Registra el día y la hora, cómo te conectaste, los mensajes o signos que recibiste, cómo te sentiste y cualquier otra cosa que recuerdes.

Parte 2. Crea el ambiente adecuado. Crea un espacio tranquilo eliminando las distracciones computadoras, teléfonos, televisión, etc. También puede servirte de ayuda bajar la luz, usar ropa cómoda y encender incienso o velas.

Una vez que hayas preparado tu espacio y te sientes con comodidad en una posición derecha, empieza por respirar despacio y hondo. Puedes usar cualquiera de las diversas técnicas de meditación para relajarte y concentrar tu mente y tu cuerpo.

De esta manera, entrarás en el estado mental correcto para conectarte con tu guía espiritual. Usa este simple ejercicio de meditación y conciencia plena como un inicio para relajarte y abrir tu mente: [19] X Fuente de investigación Siéntate en una posición cómoda, como en una almohada o tapete.

Cierra los ojos. Respira hondo, exhalando despacio cada vez. Presta atención a tu ciclo de respiración. Piensa y siente cada vez que inhales y exhales. Si te distraes, vuelve a concentrarte en tu respiración.

Mantén la mente abierta. No te detengas para juzgar cualquier pensamiento que aparezca. Cuando sientas que tu mente se ha despejado y que te has relajado, puedes tratar de conectarte con tu guía espiritual mediante la visualización u otras técnicas. Medita por un mínimo de 5 a 10 minutos por lo menos una vez al día.

No te frustres si no puedes conectarte con tu guía espiritual de inmediato. La práctica habitual de la meditación te ayudará a abrir tu mente, si tienes paciencia. Utiliza ayudas.

Cuando te conectes con tu guía espiritual en un plano mental y espiritual, es posible que te des cuenta de que ciertos objetos tangibles te ayudan a alcanzarla. Por ejemplo, muchos creen que ciertos cristales tienen poderes espirituales. Del mismo modo, quizás quieras prepararte para reunirte con tu guía espiritual empezando con una lectura del tarot.

Consulta con un consejero espiritual. Conectarte con tu guía espiritual personal puede requerir tiempo y práctica. Por lo general, se necesitan técnicas que vayan más allá de lo que puedes aprender de un libro o estudio personal.

Si realmente quieres conectarte con tu guía espiritual, considera la posibilidad de trabajar cara a cara con un consejero espiritual. Los consejeros espirituales pueden tomar varias formas, dependiendo de las creencias y prácticas de alguien. Podrías encontrar ayuda de un gurú, padre, chamán, psíquico, médium o personas similares.

También podrías ver que algunos promocionan sus servicios en línea o en los medios impresos. wikiHows relacionados. Más referencias. Acerca de este wikiHow. Coescrito por:. Jennifer McVey, Cht. Categorías: Respiración y meditación. Gracias a la visualización, logramos claridad y orientación con respecto a lo que queremos visualizar.

Cada vez que imaginamos cómo queremos que nuestro día sea o pensamos acerca de las vacaciones que anhelamos disfrutar, estamos combinando dos aspectos importantes de la poderosa herramienta espiritual llamada visualización: imaginación e intención positivas.

La visualización es de algún modo similar al proceso de recortar fotos de aquello que te gustaría en tu vida y pegarlas en un tablero de visión.

Mantener una imagen mental de lo que deseamos experimentar nos ayuda a concentrarnos y atraer energía positiva para manifestar nuestros deseos.

La visualización puede hacerse individualmente o en grupo. Existen muchos tipos y técnicas de visualización. Céntrate en lo que deseas experimentar o crear en tu vida.

En lugar de pensar en lo que no quieres, pregúntate: ¿Qué es lo que quiero? Ya sea algo físico o intangible, permítete pensar en grande y agregar detalles claros.

En este artículo hablamos de la espiritualidad con una mirada global acerca de la importancia de la conexión cuerpo, mente y alma A través de la meditación, podemos calmar la mente y abrirnos para recibir guía, sabiduría e inspiración de lo divino En este extenso artículo, exploraremos cómo la visualización creativa ha sido una herramienta esencial en diversas tradiciones espirituales

Visualización para la Conexión Espiritual - "La Conexión Espiritual" enseña a: • potenciar tu conexión espiritual con innovadoras meditaciones y técnicas de visualización; • escuchar a tu propia intuició En este artículo hablamos de la espiritualidad con una mirada global acerca de la importancia de la conexión cuerpo, mente y alma A través de la meditación, podemos calmar la mente y abrirnos para recibir guía, sabiduría e inspiración de lo divino En este extenso artículo, exploraremos cómo la visualización creativa ha sido una herramienta esencial en diversas tradiciones espirituales

Existen muchos tipos y técnicas de visualización. Céntrate en lo que deseas experimentar o crear en tu vida. En lugar de pensar en lo que no quieres, pregúntate: ¿Qué es lo que quiero? Ya sea algo físico o intangible, permítete pensar en grande y agregar detalles claros. Reflexiona: ¿Cómo me sentiría si logro lo que anhelo?

Ese sentimiento te ayudará a definir y afianzar la esencia de tu deseo. Ponte cómodo, centrándote en mente y cuerpo. Cierra tus ojos. Conecta con el ritmo de tu respiración. Al cultivar nuestra espiritualidad, podemos encontrar una mayor satisfacción y sentido de plenitud en nuestras vidas.

Estos son solo algunos de los mitos comunes sobre la espiritualidad. Es importante recordar que la espiritualidad puede ser una experiencia muy personal y única, y puede ser diferente para cada persona. Existen diversos tipos de espiritualidad , que se relacionan con las distintas formas en que las personas experimentan y buscan la conexión con lo divino o lo trascendental.

A continuación, se describen algunos de los tipos más comunes:. La espiritualidad puede manifestarse de muchas formas distintas y puede incluir una variedad de prácticas, creencias y enfoques.

Los tipos de espiritualidad descritos aquí son solo algunos ejemplos de las diferentes formas en que las personas pueden experimentar y buscar la conexión con lo divino o lo trascendental.

Explorar nuestra espiritualidad es una tarea importante para nuestro bienestar emocional y mental, ya que nos permite conectarnos con algo más grande que nosotros mismos y encontrar significado y propósito en la vida. Ella puede proporcionar consuelo y guía en momentos de dificultad, y puede ayudarnos a desarrollar una mayor sensación de paz , felicidad y satisfacción en la vida.

Además, explorar nuestra espiritualidad nos permite reflexionar sobre nuestros valores y creencias fundamentales, y puede ayudarnos a encontrar un sentido de dirección y propósito en la vida. Ella puede ser una fuente de inspiración y motivación para hacer cambios positivos en nuestras vidas y en el mundo que nos rodea.

La exploración de la espiritualidad también puede ayudarnos a conectarnos con los demás y a desarrollar una mayor compasión y empatía. Al buscar una conexión con lo divino o lo trascendental, podemos desarrollar una mayor apreciación por la diversidad y la belleza de la vida, y podemos encontrar formas de conectarnos más profundamente con las personas y el mundo que nos rodea.

Explorar nuestra espiritualidad puede ser una tarea significativa y transformadora , ya que nos permite encontrar significado y propósito en la vida, desarrollar una mayor sensación de paz y felicidad, y conectarnos más profundamente con los demás y el mundo que nos rodea.

La espiritualidad y la religiosidad son dos conceptos distintos que a menudo se confunden o se utilizan indistintamente. La religiosidad se refiere a la práctica de una religión específica , que incluye creencias, rituales, textos sagrados y una comunidad de fieles.

Las personas religiosas buscan la conexión con lo divino a través de su religión y pueden encontrar consuelo y guía en sus creencias y prácticas. Por otro lado, la espiritualidad se refiere a la búsqueda y la conexión con lo divino o lo trascendental , ya sea a través de prácticas religiosas, filosóficas o personales.

La espiritualidad no se limita a una religión específica o a creencias particulares, sino que se trata de una búsqueda personal de significado y propósito en la vida. Mientras que la religiosidad se enfoca en las creencias, rituales y prácticas de una religión específica, la espiritualidad se enfoca en la experiencia personal y la búsqueda de una conexión más profunda con lo divino o lo trascendental.

La espiritualidad puede manifestarse de muchas formas distintas y puede incluir prácticas y creencias que no están necesariamente asociadas con una religión en particular. Aunque la religiosidad y la espiritualidad pueden compartir algunos elementos en común , son conceptos distintos que se refieren a formas diferentes de buscar y experimentar la conexión con lo divino o lo trascendental.

A continuación, te presentamos algunos consejos que te ayudarán a saber como cultivar la espiritualidad:. Recuerda que la espiritualidad es un camino personal, y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Experimenta con diferentes prácticas y enfoques, y encuentra lo que funciona mejor para ti.

A continuación, te presentamos una lista de algunos de los mejores libros sobre espiritualidad de todos los tiempos, junto con un breve resumen de cada uno:. Estos libros son solo algunos ejemplos de los muchos libros inspiradores y espirituales que existen.

Cada uno puede ofrecer enseñanzas valiosas y únicas sobre la vida, el amor, la muerte y la espiritualidad. Estas frases de autores de Mindvalley destacan la importancia de la espiritualidad en la búsqueda de la realización personal, la paz interior y el propósito de vida.

También subrayan la conexión con algo más grande que nosotros mismos y la comprensión de nuestra interconexión con el universo. En conclusión, la espiritualidad puede ser una fuente de significado y propósito en nuestra vida.

Al buscar y cultivar nuestra espiritualidad, podemos descubrir una conexión más profunda con nosotros mismos , los demás y el universo en general. Esto puede ayudarnos a encontrar una mayor paz interior, bienestar emocional y una mayor claridad mental.

Además, la espiritualidad puede ofrecernos una guía para nuestras acciones y decisiones , permitiéndonos vivir de acuerdo con nuestros valores y principios más elevados. También puede proporcionarnos un sentido de comunidad y c onexión con otros que comparten nuestras creencias y valores espirituales.

Al explorar nuestra espiritualidad, podemos descubrir una mayor comprensión de nosotros mismos y del mundo que nos rodea, lo que puede llevar a una vida más plena y satisfactoria. El programa Dualidad de Mindvalley y de Jeffrey Allen tienen una estrecha relación con la espiritualidad, ya que se enfocan en ayudar a las personas a desarrollar su conciencia y conexión con el mundo que los rodea.

A través de la comprensión de la dualidad, la polaridad y la energía , los participantes pueden lograr una mayor claridad mental, emocional y espiritual. La dualidad se refiere a la idea de que todas las cosas tienen un opuesto , como la luz y la oscuridad, el bien y el mal, el amor y el miedo.

Al comprender esta dualidad, las personas pueden aprender a equilibrar estas energías y encontrar la armonía en sus vidas.

La masterclass gratuita de Dualidad es una oportunidad única para aquellos interesados en profundizar en su práctica espiritual y aprender nuevas herramientas para mejorar su bienestar emocional y mental.

Aprende cuatro técnicas sencillas pero poderosas con las que lograrás obtener más salud, abundancia, paz interior y claridad. Reserva tu plaza gratis ahora. Olivia Gracia es redactora de diversos medios digitales y tiene formación en Psicología y crecimiento personal por la Gestalt.

Además, tiene formación superior en Marketing Online. Encontrar su propio camino hacia la espiritualidad - Dagmar Conexion con la espiritualidad interior.

Existen muchas prácticas y técnicas espirituales diferentes que pueden ayudarnos a conectarnos con nuestro yo interior y el mundo que nos rodea. Algunas de estas prácticas tienen sus raíces en tradiciones antiguas, mientras que otras han surgido más recientemente a medida que las personas buscan nuevas formas de conectarse con su espiritualidad.

En esta sección del blog, exploraremos algunas de las prácticas y técnicas espirituales más populares y discutiremos sus beneficios y desventajas. Meditación: La meditación es quizás la práctica espiritual más conocida, y por una buena razón. Se ha demostrado que reduce el estrés, la ansiedad y la depresión, y puede ayudar a mejorar la atención y la concentración.

Hay muchos tipos diferentes de meditación, incluida la meditación de atención plena, la meditación trascendental y la meditación de bondad amorosa. Cada tipo de meditación tiene sus propios beneficios únicos y se puede practicar de diferentes maneras, por lo que es importante encontrar el tipo que funcione mejor para usted.

Yoga: El yoga es otra práctica espiritual popular que a menudo se utiliza junto con la meditación. Hay muchos tipos diferentes de yoga, incluidos Hatha, Vinyasa y Bikram, cada uno con su propio conjunto de posturas y técnicas de respiración.

Es importante encontrar un tipo de yoga que se adapte a tus necesidades y habilidades, y practicarlo regularmente para ver los beneficios. Reiki: Reiki es una práctica de curación espiritual que implica el uso de energía para promover el equilibrio y la armonía en el cuerpo y la mente.

Por lo general, se realiza a través de las manos, y el practicante coloca sus manos sobre o cerca del cuerpo del receptor. Se ha demostrado que Reiki reduce el estrés, la ansiedad y el dolor, y puede ayudar a mejorar el bienestar general.

Es importante encontrar un profesional calificado que pueda guiarlo a través del proceso y asegurarse de que reciba todos los beneficios de la práctica. Sanación con sonido: La curación con sonido es una práctica que implica el uso de sonidos, como cuencos tibetanos o campanillas, para promover la relajación y la curación del cuerpo y la mente.

Se cree que las vibraciones del sonido pueden ayudar a liberar tensiones y promover una sensación de calma y bienestar.

La curación con sonido se puede realizar en grupo o individualmente, y existen muchos tipos diferentes de instrumentos y técnicas que se pueden utilizar. Respiración: La respiración es una práctica que implica el uso de técnicas de respiración para promover la relajación y la curación del cuerpo y la mente.

Puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración y promover una sensación de calma y bienestar. Hay muchos tipos diferentes de respiración, incluidos pranayama, respiración holotrópica y renacimiento, cada uno con sus propios beneficios y técnicas únicos.

Cuando se trata de elegir una práctica o técnica espiritual, es importante considerar sus propias necesidades y preferencias. Algunas personas pueden encontrar que la meditación es la mejor manera de conectarse con su espiritualidad, mientras que otras prefieren el yoga o el Reiki.

En última instancia, la mejor opción es la que resuena contigo y te ayuda a sentirte más conectado contigo mismo y con el mundo que te rodea. Explorando diferentes prácticas y técnicas espirituales - Dagmar Conexion con la espiritualidad interior. La naturaleza es una fuente inagotable de inspiración, belleza y sabiduría.

Es el lugar perfecto para conectar con tu yo interior y encontrar paz y tranquilidad. Ya sea que esté explorando un bosque, caminando por la playa o simplemente sentado en un parque, la naturaleza tiene una manera de calmar la mente y elevar el alma.

En esta sección, exploraremos cómo conectarse con la naturaleza puede ser una fuente de espiritualidad y cómo puede ayudarle a profundizar su comprensión de sí mismo y del mundo que lo rodea.

La naturaleza como espejo del alma. Cuando pasamos tiempo en la naturaleza, a menudo sentimos una sensación de conexión y unidad con todo lo que nos rodea.

Esto se debe a que la naturaleza es un reflejo de nuestro propio mundo interior. La belleza que vemos afuera es un reflejo de la belleza que tenemos dentro de nosotros, y el caos y la destrucción que vemos en la naturaleza pueden ser un reflejo del caos y la destrucción que experimentamos en nuestras propias vidas.

Al conectarnos con la naturaleza, podemos obtener una comprensión más profunda de nosotros mismos y de nuestro lugar en el mundo. El poder curativo de la naturaleza. La naturaleza tiene un poderoso efecto curativo en nuestros cuerpos y mentes. Los estudios han demostrado que pasar tiempo en la naturaleza puede reducir el estrés, disminuir la presión arterial y mejorar el bienestar general.

Esto se debe a que la naturaleza tiene una forma de calmar la mente y reducir la ansiedad. Ya sea que esté caminando por las montañas, nadando en el océano o simplemente sentándose bajo un árbol, la naturaleza tiene una manera de rejuvenecer el espíritu y restaurar el equilibrio del cuerpo.

Muchas tradiciones espirituales ven la naturaleza como sagrada y santa. En la cultura nativa americana , por ejemplo, la naturaleza es vista como una entidad viva que respira y que merece respeto y reverencia. En el hinduismo, el mundo natural es visto como una manifestación de lo divino.

Al conectarnos con la naturaleza, podemos aprovechar esta energía sagrada y profundizar nuestra práctica espiritual. La ecoespiritualidad es un movimiento creciente que busca conectar nuestra práctica espiritual con nuestra relación con el mundo natural.

Este movimiento reconoce que nuestro planeta enfrenta una crisis y que nuestra práctica espiritual puede ayudarnos a ser administradores de la tierra más conscientes y compasivos. Al conectarnos con la naturaleza, podemos profundizar nuestra comprensión de la interconexión de todas las cosas y trabajar para crear un mundo más sostenible y justo.

Existen muchas prácticas basadas en la naturaleza que pueden ayudarnos a conectarnos con el mundo natural y profundizar nuestra práctica espiritual. Estas prácticas incluyen meditación en la naturaleza, caminatas de oración, llevar un diario sobre la naturaleza y pasar tiempo en silencio en entornos naturales.

Al incorporar estas prácticas en nuestra vida diaria, podemos cultivar una conexión más profunda con la naturaleza y aprovechar su poder curativo y transformador. Conectarse con la naturaleza puede ser una poderosa fuente de espiritualidad. Ya sea que busques profundizar tu práctica espiritual o simplemente busques una manera de encontrar paz y tranquilidad, la naturaleza tiene una manera de calmar la mente y elevar el alma.

Al incorporar prácticas basadas en la naturaleza en su vida diaria, puede aprovechar el poder curativo y transformador del mundo natural y profundizar su comprensión de usted mismo y del mundo que lo rodea.

Conectar con la naturaleza como fuente de espiritualidad - Dagmar Conexion con la espiritualidad interior. La meditación es una herramienta poderosa que se ha utilizado durante siglos para lograr el crecimiento y desarrollo espiritual. Es una práctica que implica enfocar la mente en un objeto, pensamiento o actividad específica para lograr un estado de relajación y claridad.

La meditación no se trata sólo de quedarse quieto y en silencio; se trata de entrenar la mente para que esté tranquila, concentrada y presente.

En esta sección, exploraremos el papel de la meditación en el desarrollo espiritual y cómo puede ayudarte a conectarte con la espiritualidad interior. La meditación a menudo se asocia con la atención plena, que es la práctica de estar presente y plenamente involucrado en el momento actual.

La atención plena es un componente clave del desarrollo espiritual, ya que nos ayuda a ser más conscientes de nuestros pensamientos, sentimientos y acciones.

Al practicar la atención plena a través de la meditación, podemos aprender a observar nuestros pensamientos y emociones sin juzgarlos, lo que puede conducirnos a una mayor autoconciencia y comprensión.

La meditación también es una herramienta poderosa para conectarse con lo divino. Muchas tradiciones espirituales creen que la meditación puede ayudarnos a acceder a un poder o conciencia superior.

A través de la meditación, podemos calmar la mente y abrirnos para recibir guía, sabiduría e inspiración de lo divino. Hay muchos tipos diferentes de meditación, cada uno con sus propios beneficios y propósitos únicos. Algunos de los tipos de meditación más comunes incluyen:.

Es excelente para reducir el estrés y la ansiedad y mejorar la atención y la concentración. Es excelente para promover sentimientos de conexión y empatía. Es excelente para reducir el estrés y la ansiedad y mejorar el bienestar general.

Si eres nuevo en la meditación, puede resultar complicado saber por dónde empezar. A continuación se ofrecen algunos consejos para empezar :.

Los beneficios de la práctica regular de la meditación. La práctica regular de la meditación puede tener una amplia gama de beneficios para su bienestar espiritual, emocional y físico. Algunos de los beneficios más comunes incluyen:. La meditación es una herramienta poderosa para el desarrollo espiritual que puede ayudarte a conectarte con la espiritualidad interior.

Ya sea que esté buscando reducir el estrés y la ansiedad, mejorar su atención y concentración, o acceder a un poder o conciencia superior, la meditación puede ayudarlo a lograr sus objetivos. Si encuentra el tipo de meditación adecuado para usted y lo convierte en una parte habitual de su práctica, podrá experimentar los numerosos beneficios de esta antigua práctica.

El papel de la meditación en el desarrollo espiritual - Dagmar Conexion con la espiritualidad interior. Los rituales han sido parte de la vida humana durante siglos. Son una forma de expresar nuestras emociones más profundas y crear una conexión con lo divino. Cuando incorporamos rituales a nuestra práctica espiritual, podemos mejorar nuestra conexión con nuestro yo interior y el universo.

En este blog, exploraremos los beneficios de utilizar rituales en tu práctica espiritual y cómo crear los tuyos propios. Los rituales pueden ser una forma eficaz de conectarse con lo divino y crear una sensación de paz y calma.

Pueden ayudarnos a:. Hay muchos tipos diferentes de rituales que puedes incorporar a tu práctica espiritual. Aquí están algunos ejemplos:. Puedes meditar en silencio o con la ayuda de música o meditaciones guiadas. Puedes visualizar tus metas e intenciones e imaginarte lográndolas.

Puedes expresar gratitud por las cosas que tienes y las cosas que quieres manifestar.

Visualización para la Conexión Espiritual - "La Conexión Espiritual" enseña a: • potenciar tu conexión espiritual con innovadoras meditaciones y técnicas de visualización; • escuchar a tu propia intuició En este artículo hablamos de la espiritualidad con una mirada global acerca de la importancia de la conexión cuerpo, mente y alma A través de la meditación, podemos calmar la mente y abrirnos para recibir guía, sabiduría e inspiración de lo divino En este extenso artículo, exploraremos cómo la visualización creativa ha sido una herramienta esencial en diversas tradiciones espirituales

Cada uno puede ofrecer enseñanzas valiosas y únicas sobre la vida, el amor, la muerte y la espiritualidad. Estas frases de autores de Mindvalley destacan la importancia de la espiritualidad en la búsqueda de la realización personal, la paz interior y el propósito de vida.

También subrayan la conexión con algo más grande que nosotros mismos y la comprensión de nuestra interconexión con el universo. En conclusión, la espiritualidad puede ser una fuente de significado y propósito en nuestra vida. Al buscar y cultivar nuestra espiritualidad, podemos descubrir una conexión más profunda con nosotros mismos , los demás y el universo en general.

Esto puede ayudarnos a encontrar una mayor paz interior, bienestar emocional y una mayor claridad mental. Además, la espiritualidad puede ofrecernos una guía para nuestras acciones y decisiones , permitiéndonos vivir de acuerdo con nuestros valores y principios más elevados.

También puede proporcionarnos un sentido de comunidad y c onexión con otros que comparten nuestras creencias y valores espirituales. Al explorar nuestra espiritualidad, podemos descubrir una mayor comprensión de nosotros mismos y del mundo que nos rodea, lo que puede llevar a una vida más plena y satisfactoria.

El programa Dualidad de Mindvalley y de Jeffrey Allen tienen una estrecha relación con la espiritualidad, ya que se enfocan en ayudar a las personas a desarrollar su conciencia y conexión con el mundo que los rodea.

A través de la comprensión de la dualidad, la polaridad y la energía , los participantes pueden lograr una mayor claridad mental, emocional y espiritual. La dualidad se refiere a la idea de que todas las cosas tienen un opuesto , como la luz y la oscuridad, el bien y el mal, el amor y el miedo.

Al comprender esta dualidad, las personas pueden aprender a equilibrar estas energías y encontrar la armonía en sus vidas.

La masterclass gratuita de Dualidad es una oportunidad única para aquellos interesados en profundizar en su práctica espiritual y aprender nuevas herramientas para mejorar su bienestar emocional y mental. Aprende cuatro técnicas sencillas pero poderosas con las que lograrás obtener más salud, abundancia, paz interior y claridad.

Reserva tu plaza gratis ahora. Olivia Gracia es redactora de diversos medios digitales y tiene formación en Psicología y crecimiento personal por la Gestalt.

Además, tiene formación superior en Marketing Online. Es autora de un libro sobre cuentos cortos de desarrollo personal para niños y adolescentes. Jeffrey Allen ha ayudado a miles de clientes en los últimos 20 años a vivir alineados con su verdadero propósito y energía , por lo que sienten una tremenda confianza; disfrutan de una felicidad más profunda; atraen más amor; evitan luchas de salud; y crean más abundancia; en otras palabras, finalmente vivir las vidas para las que nacieron.

Con sede en Tokio, Japón, Jeffrey es considerado como una autoridad global en la curación de energía y muchos sanadores de renombre lo buscan regularmente para sesiones de curación. Por eso se le conoce como el sanador de los sanadores.

A través de una profunda comprensión de la energía, Jeffrey te ayuda a romper tus bloques ocultos y a crear una conciencia intuitiva poderosa, dándote una ventaja única en tu crecimiento personal y profesional.

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Espiritualidad: Una Visión Global Sobre La Conexión Cuerpo-Mente-Alma. Add comment. Share: Facebook X LinkedIn. Add comment 15 leer 20 de abril de by Olivia Gracia , Jeffrey Allen. En este artículo profundizaremos los siguientes temas: ¿Qué Es La Espiritualidad?

Tipos De Espiritualidad Diferencia Entre Espiritualidad Y Religiosidad Cómo Aumentar Mi Espiritualidad Los 6 Mejores Libros Sobre Espiritualidad ¿Qué Es La Espiritualidad? Beneficios de la espiritualidad Algunos beneficios de la espiritualidad son los siguientes: Mayor sentido de propósito y significado en la vida.

Mayor bienestar emocional y psicológico. Mayor resiliencia y capacidad de afrontamiento ante los desafíos. Mejora de las relaciones interpersonales. Reducción del estrés y la ansiedad.

Desarrollo de una mayor capacidad de atención plena y conciencia. Mayor conexión con uno mismo y con los demás. Aumento de la creatividad y la inspiración. Mejora de la salud física y bienestar general. Desarrollo de una mayor comprensión y aceptación de la muerte y la impermanencia. Mitos sobre la espiritualidad Aquí hay algunos mitos comunes sobre la espiritualidad: Ella está relacionada solo con la religión : Muchas personas asumen que la espiritualidad y la religión son sinónimos.

Sin embargo, la espiritualidad se refiere a una conexión personal con algo más grande que uno mismo, que no necesariamente tiene que estar vinculado a una religión en particular.

La espiritualidad es algo místico e incomprensible : A menudo se asume que la espiritualidad es algo sobrenatural o misterioso, pero en realidad puede ser una experiencia muy personal y tangible. Solo algunas personas pueden ser espirituales : Algunas personas creen que la espiritualidad es solo para aquellos que son «iluminados» o «especiales».

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Tipo guiadas. Actividad Meditación. Adecuado para Todos. Reproducciones 5k. Visualización Relajación Dormir Bienestar Conexión Divina Espiritual Concentración Imágenes Guiadas Espiritualidad Espiritual SOS Estrés y Ansiedad Basado en la Energía Sanación Recuperación y Sanación Meditación de la Respiración.

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No solo busques respuestas a las preguntas que tengas ni reflexiones sobre ti mismo. Comprende la naturaleza de tu guía espiritual tal como se expresa en la redacción automática. Esto puede ayudarte a acercarte más a tu guía espiritual.

Escríbele una carta a tu guía espiritual. Métete en el estado mental y espiritual correcto mediante ejercicios de respiración, meditación u otros medios. Luego, usando lápiz y papel, empieza a escribirle una carta a tu guía espiritual. Una vez que hayas terminado la carta, puedes guardarla en un lugar especial como una caja o enviarla simbólicamente a tu guía espiritual quémala, arrójala al río o deja que el viento se la lleve.

Posteriormente, busca signos y sincronicidades que demuestren que tu guía espiritual ha recibido tu carta. Formúlale preguntas. Ya sea que visualices a tu guía espiritual o que le escribas, debes sentirte libre de formularle preguntas.

Recuerda que está ahí para guiarte. Por lo tanto, pregúntale cualquier cosa que se te venga a la mente. Si le vas a escribir a tu guía espiritual, puedes usar dos bolígrafos de colores diferentes: uno para anotar tus preguntas y otro para las respuestas de tu guía espiritual.

Estas son algunas preguntas que le podrías preguntar: [11] X Fuente de investigación [12] X Fuente de investigación "¿Quién soy? Cualquier otra pregunta específica para tu vida, objetivos, preocupaciones, sueños o intereses. Lleva un registro de tus conexiones.

Es posible que te guste llevar un diario de todas las conexiones que hagas con tu guía espiritual, ya sea por medio de la visualización, redacción, sueños, meditación u otros medios. Registra el día y la hora, cómo te conectaste, los mensajes o signos que recibiste, cómo te sentiste y cualquier otra cosa que recuerdes.

Parte 2. Crea el ambiente adecuado. Crea un espacio tranquilo eliminando las distracciones computadoras, teléfonos, televisión, etc. También puede servirte de ayuda bajar la luz, usar ropa cómoda y encender incienso o velas.

Una vez que hayas preparado tu espacio y te sientes con comodidad en una posición derecha, empieza por respirar despacio y hondo. Puedes usar cualquiera de las diversas técnicas de meditación para relajarte y concentrar tu mente y tu cuerpo.

De esta manera, entrarás en el estado mental correcto para conectarte con tu guía espiritual. Usa este simple ejercicio de meditación y conciencia plena como un inicio para relajarte y abrir tu mente: [19] X Fuente de investigación Siéntate en una posición cómoda, como en una almohada o tapete.

Cierra los ojos. Respira hondo, exhalando despacio cada vez. Presta atención a tu ciclo de respiración. Piensa y siente cada vez que inhales y exhales. Si te distraes, vuelve a concentrarte en tu respiración. Mantén la mente abierta. No te detengas para juzgar cualquier pensamiento que aparezca.

Cuando sientas que tu mente se ha despejado y que te has relajado, puedes tratar de conectarte con tu guía espiritual mediante la visualización u otras técnicas.

Medita por un mínimo de 5 a 10 minutos por lo menos una vez al día. No te frustres si no puedes conectarte con tu guía espiritual de inmediato. La práctica habitual de la meditación te ayudará a abrir tu mente, si tienes paciencia. Utiliza ayudas. Cuando te conectes con tu guía espiritual en un plano mental y espiritual, es posible que te des cuenta de que ciertos objetos tangibles te ayudan a alcanzarla.

Por ejemplo, muchos creen que ciertos cristales tienen poderes espirituales.

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