Otros prefieren esconderla pues creen que eso los fortalece frente a los ojos de los demás o simplemente no la utilizan porque no la conocen pues nadie, ni la escuela, ni el instituto, ni la universidad, ni el trabajo, enseñan a potenciarla. Tradicionalmente se pensó que el éxito o fracaso de una persona dependía del Coeficiente Intelectual CI de ésta.

El desarrollo de la IE pasó a ser un factor tanto o más importante que el CI para lograr este ansiado éxito. Y ¿A qué se debe que algunos manejen positivamente y otros negativamente su IE? Esto dependerá de qué tan competente emocionalmente seamos y de qué tan arraigados tengamos los Patrones positivos y negativos que regulan nuestras vidas.

Sin embargo, el punto de partida para comenzar a modificar esos patrones negativos que te acompañan, es, sin lugar a dudas, tomar conciencia de que éstos dificultan tu desempeño social, laboral, familiar, íntimo. Tomemos conciencia. Toma de conciencia — ¿Han sentido alguna vez que la rabia los consume y se comportan de una manera inadecuada producto de esta emoción?

SORDERA EMOCIONAL — ¿Han sentido deseos de que el otro pague con la misma moneda? Todas estas situaciones y otras que debemos ir descubriendo, afectan negativamente nuestra vida.

Nadie puede decir que este tipo de situaciones han pasado inadvertidas o que nos sentimos orgullosos de ellas. Si no hay toma de conciencia, no hay posibilidad de cambio. Pero así fueron aprendidos y repetidos, repetidos, repetidos, repetidos, repetidos…. Pero no se preocupen, hay esperanza. Pero ojo, para poder tomar conciencia de nuestras emociones y acciones, debemos reflexionar primero respecto de lo que nos molesta y lo que nos agrada.

Reflexionar requiere de un proceso, que comienza con evaluar mi emoción y mi comportamiento derivado de esa emoción. Evalúo: Realizo una evaluación haciéndome una serie de cuestionamientos que me ayudarán a hacer una toma de conciencia más objetiva.

El calificativo que le demos a nuestra emoción positiva o negativa tendrá que ver con la intensidad que la sentimos. Puede que tu respuesta sea Odio o sólo Enojo, sin embargo, ahora nos preguntaremos: — ¿Cuál fue mi reacción frente a esa emoción? Desmedida, descontrolada, contenida, evasiva, frustrada, negativa o controlada, calmada, simplificada, negociada, positiva, consensuada.

O tal vez, simplemente no supiste que decir y sólo te diste media vuelta y te fuiste. Podríamos darle una nota a nuestra acción derivada de la emoción. Puedes sentir que lo hiciste malísimo, incluso te avergüences de tu comportamiento y te califiques con nota 1,0, o puedes calificarte con una nota 4,5 pues no te descontrolaste, o sea contuviste la emoción, sin embargo, fuiste ofensivo, poco empático y no ganaste nada.

Un 6,0 si lograste controlar la emoción, conseguiste calmarte tú, pero no calmar al otro, intentaste negociar, sin embargo no prosperó dado que el interlocutor jamás bajó la guardia, queriendo siempre hacer prevalecer su posición.

Por supuesto que lo de la nota es totalmente relativo al peso que cada uno le dé a las cosas. Es por eso que yo puedo calificarme con un 5,0, lo que otro se calificaría con un 6,0. No hay que ser ni demasiado severo con uno mismo ni demasiado indolente, pues lo que queremos lograr al hacernos esta pregunta es identificar nuestros aciertos y equivocaciones: Esto es: 2.

Identifico: Identifico lo que hice mal y también reconozco lo que estuvo bien, de manera de poder mejorar mi comportamiento futuro frente a situaciones asociadas a fuertes emociones. Ahora que ya calificamos nuestro comportamiento y pudimos identificar, objetivamente, qué hicimos bien, qué hicimos mal y qué hicimos más o menos, entonces tomemos conciencia de estos hechos, y esto implica buscar acciones de mejoras.

Tomo Conciencia. Entonces ahora estamos en condiciones de hacernos las siguientes preguntas: — ¿Qué acciones debo tomar para mejorar mis comportamientos futuros? En fin, es necesario hacerse un cuestionamiento respecto de cómo podríamos haber revertido la situación para conseguir un resultado conveniente para nosotros.

Identifico acciones de mejora. Desde mi punto de vista, la reflexión es la base del crecimiento personal y espiritual. Sin reflexión no hay toma de conciencia, por lo tanto no hay ningún reconocimiento de acción errónea que sirva de base para generar un cambio.

Sin embargo, vamos a dejar hasta aquí este tema y lo retomaremos nuevamente en el capítulo VII del libro. Estos patrones o aprendizajes heredados, positivos o negativos, marcan preponderantemente el curso de nuestras vidas.

He ahí la importancia del próximo capítulo, pues estamos diciendo que marcan preponderantemente nuestras vidas. Por ende, presten mucha atención y encuentren sus propios patrones de comportamiento. Sólo quiero introducirlos al tema contándoles que hay patrones positivos y negativos, o más que negativos, prefiero llamarlos equivocados frente a una situación determinada.

Pensemos en una persona que no acepta sus equivocaciones. Entonces sabremos que cada vez que esta persona se enfrente a una crítica, ya sea constructiva o destructiva, siempre va a reaccionar justificando su error, aún incluso justificando lo injustificable.

Pero mi intención no es derrotar a los Patrones de comportamiento, sino la idea del siguiente capítulo es conocer más acerca de ellos, potenciando los patrones positivos y modelando tanto los positivos como los negativos a la situación que se está viviendo y por sobre todo a nuestra conveniencia.

Aquí vamos. Patrones que modelan nuestras vidas Los Patrones se refieren a modelos de acción que se repiten frente a un acontecimiento hecho , pues el modo de actuar comportamiento frente a ese hecho está grabado en el subconsciente recuerdo. La información recibida por la mente consciente pasa directamente a la mente subconsciente.

Todo cuanto una persona ve, oye o experimenta es percibida por la mente consciente y luego almacenado en la mente subconsciente en forma de recuerdo pero no siempre de un patrón. Nuestra mente subconsciente es responsable de buena parte de los éxitos y fracasos que logremos en la vida.

El hecho de que ciertas conductas nuestras se repitan todo el tiempo, se debe al subconsciente. La mente subconsciente se encarga de la repetición de los comportamientos aprendidos, cosa muy útil, ya que nos permite resolver las situaciones más rápidamente cuando se presentan de nuevo.

Por ejemplo, una vez que aprendemos que la puerta del horno quema, usaremos un paño para abrirla la próxima vez y así evitaremos quemarnos. Esto lo llamaremos Patrón Positivo, pues su aprendizaje provocó una acción adecuada. Pero OJO, que también existen Patrones Negativos, la mayoría producto de nuestras experiencias vividas.

Como un ejemplo extremo, pero no por eso menos cierto, se encuentran aquellas personas que padecen patrones de vida dramáticos, sus vidas son dramas interminables. Si te encuentras con alguien así en la calle y cometes el error de preguntarle ¿cómo estás? Y aquellos que se sienten indispensables, también actúan según un Patrón que aprendieron, probablemente del comportamiento de sus padres o de personas cercanas.

Es importante mencionar que cada cosa que vemos, oímos o experimentamos no genera necesariamente un Patrón de comportamiento. Para que se cree un Patrón es necesario que la información sea recibida repetidamente antes de echar raíces en la mente subconsciente, y el incidente tiene que ir acompañado de una emoción fuerte para imprimirse en el subconsciente e influir luego en el comportamiento de la persona.

Cuanto más a menudo se repite el mensaje, más profundamente se graba en el subconsciente. Cuanto más fuerte es la emoción que acompaña a un acontecimiento, con mayor fuerza se graba esa emoción en el subconsciente.

Patrones: POSITIVOS Y NEGATIVOS El Dr. Dyer, en su libro Zonas Erróneas enuncia de una forma muy creativa algunos de los patrones negativos que nos acompañan ingratamente. Lo quiero compartir con ustedes y tal vez se vean reflejados en alguno de ellos, o vean la imagen de alguna persona cercana a ustedes y exclamen ¡Esa es mi vecina!

No me interesa con esto que juzguen a nadie, sino que identifiquen estos patrones tan nocivos para nuestras vidas. Si estás en este plan, te indico cómo ser eficiente en esta tarea, paso a paso. CRÉATE PROBLEMAS.

Si no tienes bastante con los tuyos, asume los de los demás. Ejerce de confesor en prácticas, pero no te engañes: esto es sólo una forma de huir de la realidad y de ti mismo.

Llena tu vida de complicaciones reales o ficticias, y procura dar mucha importancia a los sucesos negativos. TÚ TIENES LA RAZÓN. Amargarse la vida a propósito es un arte que se aprende. Para hacerlo piensa que todo es blanco o negro y que sólo existe una verdad absoluta: la tuya.

Rechaza por norma lo que te digan los demás, incluso cuando te pueda aportar algo positivo. VIVA LA OBSESIÓN CON EL PASADO. Elige algo que se te haya quedado marcado, y repítelo en tu mente una y otra vez, hasta que sólo vivas para pensar en eso.

Es genial para esconder la cabeza ante las dificultades diarias. PIENSA SÓLO EN EL FUTURO. Aplaza los placeres y la alegría pensando que en el futuro todo irá mejor. Por supuesto, hasta ese momento no deberás disfrutar en absoluto. Confórmate con lo malo conocido y no pruebes lo bueno por conocer.

Tortúrate pensando en todo lo malo que te podría ocurrir dentro de unos años. NUNCA TE PERDONES NI PERDONES A LOS DEMÁS.

Si es difícil perdonar a los demás, perdonarse a uno mismo es mucho más complicado, así que no te esfuerces en conseguirlo. El perdonar a los demás sería un claro signo de debilidad que no puedes demostrar jamás. Continúa reprochándote por errores del pasado, en lugar de perdonarte, así lograrás la compasión de los demás y finalmente la atención que tanto necesitas.

ESFUÉRZATE AL MÁXIMO POR OBTENER LA APROBACIÓN DE LOS DEMÁS. No desfallezcas en tu objetivo de ser como los demás quieren que tú seas. Recuerda que la opinión de los demás es más conveniente que la propia, pues así te evitas todo tipo de conflictos.

Extraído de: Tus Zonas Erróneas. Editorial Grijalbo Estos son sólo algunos de los patrones negativos con los cuales nos podemos encontrar diariamente, en nosotros mismos, en nuestros cercanos, o en personas con las cuales socializamos. Esto lo vamos a hacer ayudados por un artículo que encontré en Internet y que me pareció muy interesante, y que lo expresa de una forma muy clara, sin grandes adornos, sino que va directo al grano, ideal para que todos podamos entenderlo.

html Blog Descubre Subconsciente Aprendamos a identificar los patrones de conducta que obstaculizan nuestras vidas. Los patrones de conducta los podemos asociar a una serie de ideas, creencias, o puntos de vista, que se encuentran en nuestro subconsciente, y que son la base sobre la cual tomamos todas nuestras decisiones, las cuales finalmente son los que nos mueven en un sentido u otro.

Siendo nuestra vida el resultado de nuestros actos, son entonces nuestros actos el resultado de nuestros patrones de conducta. Debemos estar claros que son nuestros actos los responsables de la mayoría de las cosas que nos suceden para bien o para mal.

Por ejemplo, si somos personas que nos gusta hacer charlas fuertes a otros, o somos muy frenteros para decir las cosas, es obvio que esto en algún momento puede afectar la autoestima de otros, y no faltara el que lo tome mal, y se convierta en alguien que nos genera conflicto.

Si nosotros en una empresa, nos encontramos altamente preparados, nos supimos ganar la confianza de los superiores, somos eficiente en las labores, tenemos excelentes relaciones interpersonales, entonces, es muy probable que nos asciendan.

Miremos que todo esto sucedió a través de algo que hicimos y que la mayoría de las veces no somos conscientes de ello. Para que usted haya hecho un acto, primero debió de haberlo pensado, así sea inconscientemente, porque nadie hace algo si primero no ha tomado la decisión en su mente.

Cada acto que hacemos corresponde a un pensamiento. Si usted se ríe, es porque algo en su mente le ha parecido gracioso, si usted le tiene rabia a alguien y lo ataca, es porque algo le molesta de esa persona, si usted tartamudea al hablar en público, es porque algo le produce temor frente a los demás.

Esos temores, esas rabias y cada decisión que tomamos, es a partir de unas conclusiones que tenemos en nuestra mente. Todos los seres vivos buscamos básicamente lo mismo; la felicidad.

La felicidad sólo viene de cosas que nos producen bienestar, placer, alegría, etc. Obviamente para que sea completa, debe estar ausente, de dolor, de tristeza, de sufrimiento. Esto es común a todos los seres vivos, hasta la rata más inmunda buscará el delicioso pedazo de queso, el agujero más cómodo para descansar, y huirá del hombre que busca matarla.

A medida que vivimos diferentes experiencias en esta vida, nosotros vamos sacando conclusiones, que nos permitan huir del dolor, y que nos acerque más a el placer.

Cuando algo nos produce placer, felicidad, bienestar, tomamos una decisión; como la de proponernos a conseguirlo, la de recrearlo en nuestra mente, etc.

Son estas decisiones las que están impulsando nuestros actos. De todas las vivencias que hemos tenido, hubo algunas que nos han producido más dolor, o más placer y felicidad.

Es entonces esa la razón por la que las volvemos prioritarias en nuestras vidas. Las conclusiones relacionadas con esa fuerte vivencia, formarán parte de nuestros patrones de conducta.

Por ejemplo, si usted creció en un ambiente de violencia y falto de motivación, usted pudo haber concluido que para no seguir viviendo eso, lo mejor era volverse una persona más violenta para no ser víctima de abusos, o por el contrario pudo haber concluido que era mejor leer libros de superación, que le indicaran como salir de esa situación.

De aquí en adelante esta conclusión es la que regirá muchos de sus actos. De todas esas ideas son muy pocas de las que somos conscientes, la mayoría de ellas actúan a nivel subconsciente, de tal modo, que no somos conscientes de porqué somos como somos y cómo nuestros actos afectan nuestra vida.

Por eso es que debemos identificar cuáles de esas ideas y patrones de conducta nos están generando un conflicto. Las cosas que se están repitiendo. Esta es la mejor medida para darnos cuenta de que algo estamos haciendo mal.

Si por ejemplo a usted siempre lo engañan, si siempre se aprovechan de usted, si a donde va siempre le tienen envidia, o siempre lo atacan, entonces el del problema es usted. Porque no tiene lógica que en diferentes partes se hayan puesto de acuerdo para incomodarlo.

Las cosas que se repiten son una medida de un patrón de conducta, una actitud que lo hace actuar de cierta manera que le produce esos inconvenientes.

El conflicto es un llamado de atención a que en algo estamos fallando. Lo que nos sucede está relacionado con una conducta nuestra. Si por ejemplo, donde estamos siempre hay discusiones, entonces debemos descubrir si hay un factor en nosotros, que genera discusión, ya sea porque somos muy frenteros, debido a que pensamos que debemos ser duros con los demás para que así no nos hagan daño, etc.

Si nos engañan, entonces hay un factor que hace que nos engañen, como por ejemplo el hecho de que ya no somos capaces de producir pasión en la pareja, tal vez porque pasamos demasiado tiempo discutiendo o en el trabajo, etc.

Si siempre se aprovechan de nosotros, es porque tal vez lo permitimos, porque nos da miedo enfrentarnos a los demás, porque buscamos su aprobación, porque en el fondo tenemos falta de confianza en nosotros mismos, etc. Es entonces cuando debemos ir ahondando en nuestras razones para actuar de un modo u otro.

Causa y efecto. Si algo sucede, algo lo produce. Debe haber una causa por la que cada cosa sucede. Si alguien está molesto con nosotros es por algo, si el dinero no nos rinde es por algo, si no termino lo que estoy estudiando es por algo.

Entonces debemos identificar que actos de los que estamos haciendo, nos está dando esos resultados. Hay algo, y eso es lo que debemos averiguar.

Siempre estamos atados de alguna manera a los que nos sucede. Existe una tendencia natural del ser humano que siempre nos lleva a buscar la armonía, el orden y el entendimiento en todos los aspectos de nuestra vida. Sencillamente, cuando algo no nos sale bien, cuando estamos en medio de un conflicto, entonces hay algo que lo está generando.

Puede suceder que sea alguien más que lo esté generando, pero al nosotros estar atados a la situación es que tenemos alguna participación. Si hiciéramos las cosas bien, entonces en medio del conflicto aún seríamos respetados y nada nos sucedería.

A pesar de ser otra persona la que genera el conflicto, debemos identificar porqué estamos en esa situación. Puede suceder que estamos por pesar, por defender a alguien, porque le tenemos rabia a tal persona y quiero verlo caer, o porque me gusta tal otra y estoy esperando la oportunidad, o porque secretamente comparto esas cosas, o porque inconscientemente nos gusta el conflicto, etc.

Hay alguna actitud que nos mantiene atados y debemos averiguar cuál es. Ordenar las ideas. Debemos empezar a reflexionar, no es ni siquiera necesario anotarlo, basta con que se recueste un rato a pensar porqué están sucediendo determinado conflicto.

Tampoco es necesario que se ponga a solucionar toda su vida en una sentada, con que tan sólo reflexione acerca de lo que le está pasando, y siga los anteriores pasos, entonces tendrá una lluvia de ideas que lo acercarán a la razón del conflicto.

Las preguntas son: ¿Por qué se está repitiendo esto en mi vida? Cada día se conocerá más, y cada día se acercará más a la raíz de determinados comportamientos.

Artículo extraído del Blog Descubre Subconsciente Este me parece una muy buena práctica que nos permitirá conocernos más, ir al fondo de nuestros comportamientos, descubriéndonos y asombrándonos con nuestras malas prácticas aprendidas, que ahora han salido de nuestro inconsciente para ubicarse en nuestra consciencia presente.

Mientras más conscientes seamos de nuestros actos, seremos más dueños de nuestras vidas, y seremos motores para enderezar caminos zigzagueantes, pulir caminos pedregosos, calmar aguas turbulentas, entibiar aguas heladas, refrescar aguas calientes, calmar vientos huracanados. Ahora que ya hemos identificado nuestros patrones dañinos o negativos, ¿Qué podemos hacer para conseguir deshacernos de aquellos patrones adquiridos?

A continuación viene el módulo más extenso de este libro, que desarrolla este tan magnánimo concepto, que llevado a la práctica da magia a nuestras vidas. La competencia emocional La competencia emocional es una capacidad adquirida basada en la IE que consiste en una combinación entre la intuición y los conocimientos y habilidades necesarias para desempeñarse adecuadamente en diferentes escenarios.

Tipos de Competencias Emocionales. Competencias Personales: Determinan el modo en que nos relacionamos con nosotros mismos. Conciencia de sí mismo: Es la capacidad de permanecer atentos, de reconocer los indicadores y las sutiles señales internas que nos permiten saber lo que estamos sintiendo y de saber utilizarlas como guía que nos informa acerca del modo como estamos haciendo las cosas.

Las Personas que manejan adecuadamente esta competencia: — Reconocen las propias emociones y efectos de éstas. Autorregulación: Es la capacidad de controlar nuestros estados, impulsos y recursos internos. Están atentos a actuar cuando se presenta la ocasión.

Competencias Sociales: Determinan el modo en que nos relacionamos con los demás. Empatía: Es la capacidad de reconocer los sentimientos, necesidades y preocupaciones ajenas. Las Personas que manejan adecuadamente esta competencia: — Son capaces de captar los sentimientos y los puntos de vista de otras personas e interesarse activamente por las cosas que les preocupan.

Habilidades sociales: Es la capacidad para inducir respuestas deseables en los demás. Las Personas que manejan adecuadamente esta competencia: — Utilizan tácticas de persuasión eficaces. A continuación, se desarrolla brevemente cada una de estas competencias emocionales, partiremos por las competencias personales, seguidas por las sociales.

En el fondo de nuestra conciencia siempre existe algún estado de ánimo que, aunque, por lo general, no nos percatemos de los sutiles estados de ánimo que fluyen mientras llevamos a cabo nuestra rutina cotidiana.

Pero el día a día hace que estemos mucho más preocupados por nuestro flujo de pensamientos, sumergiéndonos en la tarea que estamos llevando a cabo sin percibir los sentimientos que esto genera en nosotros.

Para sensibilizarnos de este ruido subterráneo de estados de ánimo y emociones es necesario que hagamos una pausa mental, pausa que raramente nos permitimos. Nuestros sentimientos nos acompañan siempre, pero raramente nos damos cuenta de ellos, por el contrario, solamente nos percatamos cuando éstos se han desbordado.

Es como si nuestras emociones tuvieran su propia agenda, pero nuestras agitadas vidas no les dejaran espacio ni tiempo libre y, en consecuencia, se vieran obligadas a llevar una existencia subterránea.

Toda esa presión mental termina sofocando esa voz interna que constituye la más segura brújula para navegar adecuadamente por el océano de la vida.

La conciencia de uno mismo constituye una especie de barómetro interno que nos dice si la actividad que estamos llevando a cabo, o la que vamos a emprender, merece realmente la pena.

Los sentimientos nos proporcionan una imagen global de toda situación. Y, en el caso de que existan discrepancias entre nuestros valores y nuestros sentimientos, el resultado será una profunda inquietud en forma de culpabilidad, vergüenza, dudas, inquietud, remordimientos o similares.

Y todo ese ruido de fondo actúa a modo de niebla emocional que inspira sentimientos que pueden acabar saboteando todos nuestros esfuerzos. A las personas incapaces de reconocer cuáles son sus propios sentimientos los podríamos denominar "analfabetos emocionales".

En ciertas personas, esta sordera emocional constituye una especie de olvido de los mensajes que nos manda nuestro cuerpo en forma, por ejemplo, de jaqueca crónica, dolor lumbar o ataques de ansiedad. Aquellas personas que son conscientes de sí mismos, conocen muy bien sus fortalezas y debilidades y permiten que las personas que los rodean les conozcan también, creando así un potencial para la confianza, el cariño, el compromiso, el crecimiento y la amistad.

Lo anterior no es fácil, puesto que la sociedad más bien nos ha enseñado a ponernos generalmente en una posición defensiva en lugar de exponernos. Esta apertura dependerá de mi auto conocimiento y de mi auto aceptación.

Con el propósito de sentirme libre para mostrarme, debo primero conocerme y aceptarme. Si desconozco mis reacciones, no las puedo comunicar. Si no acepto mis percepciones y sentimientos, trataré de ocultarlos.

Cuando permito que me conozcan, empiezo a construir la confianza. Sin embargo la auto exposición debe estar relacionada con la naturaleza de la relación y debe ser adecuada a la situación. Así, un riesgo de la auto exposición, es el mostrarse demasiado en forma muy precoz.

Estas personas pueden asustar a las demás personas y sólo lograrán que éstas se alejen. Por lo tanto, la auto exposición es adecuada cuando: — No es un acto aislado o al azar, sino parte de una relación.

Pero la conciencia de uno mismo es una habilidad que puede ser cultivada. Existen muchas maneras en que nos podemos conocer en forma consciente. Aquí describiremos 4 buenas formas de mejorar este aspecto de la vida: — Auto percepción: Implica observarnos con el objeto de comprender nuestros sentimientos y reacciones.

Consiste en procurar reconocer nuestros sentimientos frente a situaciones cotidianas y cuáles son nuestras actitudes y comportamientos al respecto. Al principio no será nada fácil, pues nuestros sentimientos nacen de una manera espontánea.

Sin embargo nuestro barómetro interno se encargará de decirnos si nuestro sentimiento es acorde o no con nuestros valores en la figura de remordimiento, dudas, vergüenza, etc. Sin embargo, para que la retroalimentación sea útil y no se perciba como una amenaza, ésta debe cumplir con ciertos requisitos: — Centrarse en la conducta de las personas y no en su personalidad.

Ninguna de estas herramientas para mejorar la conciencia de sí mismo provoca un resultado inmediato. Más bien es un proceso paulatino y metódico, el cual requiere ser perseverante y repetitivo. Ejercitándonos diariamente podremos llegar a conocer y a manejar, a nuestra conveniencia, nuestros estados internos.

Los ejecutivos fracasados parecen mostrarse muy poco dispuestos a reconocer sus propios errores y menosprecian a las personas que intentan señalárselos. Su resistencia es un claro ejemplo, de que no pueden hacer nada por cambiar las cosas.

Una de las informaciones más difíciles de conseguir dentro del mundo empresarial es un "re aprendizaje" constructivo y sincero de lo que estamos haciendo, especialmente de nuestros errores.

Pasamos mucho más tiempo criticando los errores de las personas que haciéndoselos ver abierta y sinceramente. Parece que existiera una especie de pacto fáustico, una confabulación que nos lleva a actuar como si todo estuviera bien, cuando en realidad no lo está.

Siempre que alguien se comporta así en una situación determinada expresa los signos inequívocos de la existencia de un "punto ciego". A continuación enumeramos algunos de los puntos ciegos más comunes y costosos, determinados a partir de un estudio realizado por Robert E.

Kaplan: — Ambición ciega: compite en lugar de cooperar, jactancioso. La función de estos puntos ciegos no es otra que la de impedir que la gente llegue a conocerse a sí mismos, puesto que tal cosa les obligaría a admitir algo, sus propios errores, que no están dispuestos a reconocer.

Todos estos puntos ciegos son hábitos o patrones aprendidos patrones que modelan nuestras vidas y, en consecuencia, si tenemos alguna carencia en uno o en otro sentido, siempre podemos aprender a hacer mejor las cosas. Tenemos la capacidad de aprender de nuestros errores, de revertir situaciones equivocadas, pero para eso debemos primero reconocer.

Si no somos capaces de esto, seguiremos cegados puntos ciegos tratando de demostrar que todo está bien. Esto no significa que debamos estar pensando todo el día en nuestros errores para remediarlos o que nos convirtamos en generadores de errores para tener algo que mejorar o algo de qué aprender.

Eso sería un error más a remediar. La idea final es conocernos con nuestras fortalezas y debilidades. Hasta este momento sólo hemos comentado de conocer nuestras debilidades y ¿qué hay de nuestras fortalezas?

Tú tienes talento, cree en él. La confianza en uno mismo está muy ligada a lo que se denomina "auto eficacia", el juicio positivo de nuestra capacidad de actuar. Pero la auto eficacia no es lo mismo que nuestras capacidades reales, sino más bien lo que creemos que podemos llegar a hacer con ellas.

Por sí sola nuestra capacidad no basta para garantizar el desempeño óptimo, sino que también debemos creer en ella para poder sacarle el máximo provecho.

Mas el monje le respondió con desprecio: - No pasas de ser un rústico Considerándose atacado en su propia honra, el samurái tuvo un ataque de furia y, sacando la espada de su vaina, dijo: - Yo podría matarlo por su impertinencia.

Espantado por reconocer como verdadero lo que el maestro decía acerca del cólera que lo dominaba, el samurái se calmó, envainando su espada y en un acto de mesura agradeció al monje por su revelación.

La súbita conciencia del samurái sobre su estado de agitación ilustra la crucial diferencia entre alguien que se siente preso de un sentimiento y toma conciencia de que está siendo arrebatado por él.

Texto extraído del libro "inteligencia emocional", de Daniel Telamón Editora Objetiva. El objetivo es lograr el equilibrio y no la supresión emocional.

Cada sentimiento tiene su valor y su significado. Una vida sin pasión sería un aburrido parámetro de neutralidad, aislado y separado de la riqueza de la vida. En realidad, lo que se quiere es la emoción adecuada, el sentir de manera proporcionada a las circunstancias.

Cuando las emociones son demasiado apagadas crean aburrimiento y distancia. Cuando están fuera de control y son demasiado extremas y persistentes, se vuelven patológicas, como la depresión inmovilizante, la ansiedad extrema, la furia ardiente, etc. Uno de esos fines de semana, emprendieron viaje a Osorno sin contratiempos.

Sandra iba de copiloto, con su hija en brazos y su marido iba de conductor del vehículo. La pequeña se quedó dormida y Sandra comenzó a dormitar, cuando en una curva cerrada, se encontraron de frente, y por la misma pista con un auto que venía adelantando a un camión en plena curva.

Sandra despertó automáticamente cuando sintió la brusca frenada de su marido. Y ahí estaban, mirándose despavoridos, sabiendo que si se desviaban a un lado impactarían con el camión y si se desviaban a la berma corrían el riesgo de que el conductor que venía adelantando tomara la misma decisión y se estrellaran de frente.

Su marido decidió irse a la berma, pues tenía más posibilidades que desviándose hacia el lado del camión. Certera decisión, pues el otro conductor no se movió de la pista. Todos podríamos decir, ¡UF! Ya pasó el peligro, y eso fue lo que Sandra pensó.

Sin embargo, otro gallo cantó. Cuando miró hacia el lado, su marido tenía los ojos desorbitados de la impresión, su agitación era extrema y presentaba una furia desmedida hacia el conductor del auto que adelantó indebidamente. Entonces empezó su calvario, pues éste vira bruscamente el vehículo y regresa a buscar al conductor del auto que adelantó indebidamente.

La velocidad del auto sube y sube sin medir consecuencias, el objetivo era alcanzar al trastornado que casi los mató.

Una vez que lo alcanzó, adelantó el vehículo y se le atravesó en frente, por lo que ambos vehículos se detuvieron. Se bajó rápidamente del auto y comenzó a pegarle desmesuradamente al conductor del vehículo por la ventanilla.

Combos iban y venían, y Sandra con su hija en el auto mirando semejante espectáculo. La niña llorando y Sandra al borde de las lágrimas, controlándose para no asustar más a la niña. Otros ejemplos comunes: — El estudiante que se queda paralizado mentalmente frente a un examen.

Temor a las alturas, a las arañas, etc. Ejemplo televisivo: — Armonyl: Al empleado de una empresa se le cae el sistema computacional y destroza el computador. Por lo tanto, busquemos despejar nuestra mente de situaciones conflictivas o elaboremos aquellas situaciones con pensamientos positivos.

Si dejamos llevarnos por nuestra furia, lo más probable es que el resultado sea agravar aún más la situación inicial. Si volvemos al primer ejemplo, el conductor del otro auto podría haber sacado algún fierro, palo, un cuchillo, incluso un arma de fuego y haberle impactado con eso al esposo de Sandra y dejarlo inconsciente, o matarlo, quedando Sandra y su hija en total indefensión, frente a un hombre, ahora enfurecido.

Pasamos de una situación estable luego de pasado el susto a una situación de riesgo. Es más, podemos decir ¿qué ganó el esposo con virar el auto e ir a golpear al otro conductor? Nada, sólo descargar su furia, y un muy seguro dolor de cabeza o taquicardia. Existe una publicidad de Nerviol que refleja, el poder de elaborar internamente los conflictos desde una perspectiva positiva y más optimista.

Ejemplo televisivo: Nerviol, calmante natural: Dos autos chocan repentinamente en un cruce de la ciudad. Se bajan ambos conductores, bromean y comentan sobre lo sucedido, y luego conversan sobre sus familias.

Puede parecer un ejemplo un poco exagerado, pero ¿creen ustedes que estos 2 hombres habrán llegado a juicio por este percance, con las demorosas citaciones y la burocracia que ello conlleva?

NO, ciertamente llegaron a un acuerdo justo. Pero ¿cómo lograr el ansiado auto control o auto dominio? NO PERMITAS QUE LA EMOCION SE DISPARE: La ira y en general todas las emociones tienen distintos niveles de intensidad. Podrás atenuar o disminuir el sentimiento de ira en niveles moderados de ésta.

Una vez que hemos logrado conocer nuestras emociones y efectos, debilidades y fortalezas, otorgándoles una valoración adecuada Conciencia de uno mismo , podremos recién ser capaces de manejar adecuadamente nuestras emociones o impulsos auto regulación o auto control.

Parece lógico, pues difícilmente podemos controlar algo que no conocemos. El auto controlar nuestras emociones nos entrega una cualidad esencial para crecer personal y laboralmente, que es la SEGURIDAD. Esa SEGURIDAD hace que: — No temas a tomar decisiones, ni a asumir responsabilidades importantes, pues las tomas consciente y controladamente.

La SEGURIDAD de uno mismo se vuelve algo inconsciente para nosotros, sin embargo es una cualidad que es percibida conscientemente por la gente que nos rodea, ya sea de nuestro núcleo familiar, de amistades o laboral. Hoy en día uno de los problemas más difíciles de resolver en el ámbito empresarial es la resistencia al cambio.

Este patrón está en el subconsciente de cada uno de nosotros, pues fuimos educados en una sociedad en permanente búsqueda de estabilidad y con una visión de puertas cerradas, es decir muy arraigada a sus creencias y poco abierta a otras posibilidades.

Poco a poco esto ha ido cambiando y hoy en día todos podemos decir que la vida es puro dinamismo y un permanente cambio.

Resulta fácil decirlo, pero: ¿Estamos realmente preparados para aceptar y promover los cambios? No confundan el controlar la preocupación con ser un irresponsable.

Hay situaciones en las cuales es normal sentirse preocupado o nervioso. No hay que sentirse mal por eso. Sin embargo lo que debemos aprender es a controlar esta emoción, tranquilizándonos y relajándonos.

También parece fácil decirlo, pero no creas que esto sea tan difícil. Cada quien encuentra una manera de relajarse. Por último, la TRISTEZA es uno de los estados de ánimo más conscientemente repudiados por las personas.

A nadie le gusta estar triste. El individuo sumido en la tristeza desea no levantarse de la cama en todo el día, desea estar sólo sin que nadie le hable.

Resistencia al Cambio Ya dijimos que la resistencia al cambio se debe principalmente a patrones o hábitos aprendidos, a los cuales nos aferramos pues nos funcionan más o menos. Pero ¿por qué insistimos en lo mismo, si realmente no nos satisface del todo? La respuesta es el MIEDO.

El MIEDO altera la inteligencia, agranda los obstáculos y los riesgos, consiguiendo que el individuo se paralice y así siga utilizando su hábito de siempre.

El miedo: — Reduce la creatividad, la innovación, la calidad, la productividad. Resumiendo, en un ambiente de miedo se engendra mucho más fácilmente la mentira y la manipulación. En una situación de miedo uno busca urgentemente escapar del peligro, aunque tengas conciencia de que las acciones que se realicen sean absurdas o auto destructivas, EL MIEDO ES MAS FUERTE.

EL MIEDO LO PARALIZÓ SIEMPRE. La estabilidad económica que le daba este trabajo era la permanente justificación para no enfrentarse al desafío que siempre había querido realizar.

Se vería forzosamente en una situación de cambio. Así lo explicó en el Casino, donde presentó su libro Hay un mago en ti, de la mano del director de Diario Palentino y La 8 Palencia, Carlos Martín Santoyo, y de la senadora popular y miembro de la comisión consultiva de la entidad, Carmen Fernández Caballero.

Fue un acto casi tan mágico como el mensaje positivo de este libro experiencial y sorprendente y el de un mago de las emociones. Carlos Martín Santoyo recordó la amplia formación intelectual de Miguel de Lucas y su aplicación al mundo de la magia y el ilusionismo, subrayó su capacidad para el espectáculo y la comunicación y enfatizó que es un «defensor acérrimo de la provincia de Palencia y del románico».

Carmen Fernández, por su parte, lo definió como «uno de los grandes magos de este país y del mundo y un gran comunicador», además de «una persona mágica» y no ahorró en comentarios elogiosos para un libro «valiente, sorprendente, divertido y absolutamente recomendable».

truco o trato E - Psicoterapia basada en mindfulness con Carolina Saracho. Mente Sobre Plano Material: En este programa conversamos sobre el poder de la…. MENSAJES FRACTALES. Los MENSAJES del UNIVERSO para TI ft. Omar Valen:?? Descubre los misterios de los mensajes fractales junto a Omar Valen en este emocionante episodio de infinitos.

No te pierdas esta fascinante conversación llena de sabiduría y conocimientos profundos. Meditación para sentir amor y conexión con el universo. El secreto del subconsciente, ¿cómo grabarle deseos?

Carmen M. Lo que crees y lo que te repites a diario, es lo q T2: Energía femenina y masculina con el dinero. Amar, Amor, Amores Amor Espiritual, Amor Humano.

Querido lector: ¿Te has percatado de esos hábitos que no te permiten lograr lo que te propones? Si no lo has hecho, te invito a recordar que un hábito es una conducta repetida regularmente, son costumbres propias de una persona y se van adaptando al. La Tierra Estuviera Más Cerca o Más Lejos Del Sol?

La procrastinación es otra de las características de estos grandes propósitos vitales. Si tanto desea uno dejar de fumar o empezar a comer mejor, ¿por qué no empieza en este mismo momento? Tenemos una fortísima tendencia a creer, una y otra vez, que los hechos externos son los responsables de nuestro estado.

El Miedo A Hablar Frente A Un Grupo: Cómo Superarlo. Algunas Piedras Y Cristales De Cuarzo Usados En Terapia Vibracional. Cuarzos de diversas franjas de colores en forma de disco, excelentes para equilibrar el sistema circulatorio y el inmunológico, y para bajar la fiebre.

Es capaz de aliviar quemaduras, dolores de cabeza, espasmos o infecciones;. DE DANIEL J. SIEGEL El autor es… ¡un ce- rebrazo! La Sanación Silenciosa Una Experiencia Transformadora. Cuando el estrés entra a tu vida, le abre puertas a otras acciones no favorecedoras para tu cuerpo como lo es la comida en exceso, el cigarro, alcohol -a veces hasta drogas-, falta o exceso de sueño.

Sigue estos tips para controlar, disminuir y comen. En las cartas confluyen la sabiduría de la Astrología, Numerología, Hermenéutica, algunas religiones tradicionales y también los arquetipos junguianos. Es imposible no sentirse identificados con sus imágenes, ya que reflejan la totalidad del inconsci.

Reconectar Con La Energía Femenina En Primavera. La Inteligencia Del Corazón 2 Recetando Amor. EL PODER DE DESEAR LAS COSAS, Keiko, Aguilar, traducción de Mº del Mar López, pp. Keiko nos enseña cómo podemos utilizar las fases de luna llena y luna.

Review must be at least 10 words. Si hay a alguien a quien dedicarle este libro, es a mi mamá, quien sufrió gran parte de su vida de la infeliz Depresión , quien cargó una cruz muy pesada y nunca nadie pudo alivianársela.

Ahora lucha contra un cáncer implacable y voraz con una fortaleza a toda prueba. El material que ustedes encontrarán en este libro, es principalmente una recopilación de información ya existente en la literatura actual, extraída de libros de Inteligencia Emocional, del periodista y escritor David Goleman y del Dr.

Wayne W. Dyer y de otros estudiosos a quienes hago mención en el libro. Digo principalmente, dado que también encontré material valiosísimo en algunos portales de internet referidos a este tema, así como interesantes escritos al googlear en la red, y por supuesto material propio extraído de la vida y sus laberintos.

Al buscar en Internet el término Inteligencia Emocional, el motor de búsqueda utilizado arroja un sinnúmero de resultados, así como también es posible encontrar una amplia oferta de escritos y libros referidos al tema en el comercio formal, tanto electrónico como en la librería tradicional.

No es difícil darse cuenta de que existe mucho material escrito acerca del tema, sin embargo aún estamos lejos de que esto sea un tema importante en nuestras vidas.

Nuestra educación, tanto la que obtenemos de parte de nuestros padres como la de la escuela y luego Universidad o Instituto, buscan principalmente la inculcación de ciertos valores tradicionales para ser buenas personas , así como el logro de un buen profesional que conozca bien sobre su trabajo.

Sin embargo, no creo equivocarme al decir que la gran mayoría de ellos ignoran lo básico del mundo de las emociones y de los sentimientos. No necesariamente porque no conozcan sobre su especialidad, sino por decisiones erradas tomadas en situaciones de presión, competitividad, frustración, dolor, etc.

Falta de comunicación, comprensión, tolerancia, iniciativa, motivación, falta de tolerancia a la frustración, primero consigo mismo y luego entre las parejas, padres e hijos, profesores y alumnos, subalternos y jefes, colegas, amigos, etc.

Enormidad de conflictos personales entre las parejas, padres e hijos, en las empresas, en las escuelas, etc. Es así que, a la fecha, existe un enorme vacío en nuestra educación, que conlleva una gran necesidad incumplida:.

Fomentar la expresión y control de las emociones y las relaciones personales constructivas y enriquecedoras entre los estudiantes de nuestro país, con el fin de formar no sólo conocedores de materias y técnicas, sino también personas felices, auténticas y líderes de sus propias vidas.

Así como es factible desarrollar la inteligencia racional por medio del estudio constante y permanente, también se puede desarrollar la inteligencia emocional que cada uno de nosotros posee. En esta recopilación daremos algunas pautas para que comiences a encontrarte con tu lado emocional.

Es ahora; porque mientras más tiempo pasa, más arraigados tenemos nuestros patrones de vida y más difícil se hace el modificarlos. Ya en la pre escolaridad se pueden aplicar ciertas técnicas sencillas de resolución de conflictos, de buena convivencia, de tolerancia a las frustraciones, del aprendizaje a compartir sus pertenencias, sus vivencias, sus carencias, etc.

Probablemente no tomarán conciencia aún de lo que están haciendo, pero aprenderán por repetición. El título de este libro es Magia y Emoción, una sola cuestión , lo cual no significa que los comportamientos emocionalmente adecuados a una determinada situación se den por arte de magia.

Contrario a lo anterior, hay un enorme trabajo por hacer en este ámbito, para conseguir en un futuro una sociedad más exitosa, igualitaria, más sana, más amorosa, más unida y más feliz.

No obstante, el título de mágico, se refiere a la magia de encontrarse con uno mismo, de conocerse, de reconocerse en los distintos ámbitos de la vida, de reinventarse, de reencontrarse con uno mismo, de querer cambiar de piel y zafarse de todos los prejuicios mal aprendidos por años de años, y tantas otras maravillas que encontrarás en ti.

Pues primero se parte por uno mismo, y después se transmite, se comunica, se motiva, se demuestra, se inculca a tus cercanos. La emoción inteligente favorece las relaciones humanas.

Nuestra vida gira en torno a las personas, esposa, pareja, hijos, padres, jefes, colegas, subalternos, tíos, primos, amigos, clientes, proveedores, contador, entrenador, etc. Algunas más cercanas que otras, pero de la gran mayoría de ellas, necesitamos algo.

El que lo consigamos o no, va a depender en gran parte, de la forma en que negociemos y nos relacionemos con ellos, la emoción que le impregnemos a la conversación y el amor que transmitamos en el mensaje.

Puede parecer cursi, decir que toda conversación y mensaje a transmitir tiene que llevar emoción y amor, sin embargo, esto no significa que abracemos y besemos a cualquier interlocutor, sino a transmitir franqueza, equidad, ética, libertad, tolerancia, respeto, y a su vez fuerza en el mensaje.

Sin embargo, muchas veces no somos capaces de transmitir esto, principalmente por nuestros miedos. Miedo a perder en la negociación, miedo a quedar como tonto, por no tener un argumento sustentador, miedo a la gente que está presente, esa infinidad de miedos que nos acompañan en nuestras vidas, que nos esclavizan y que nos victimizan.

Los invito entonces a liberarnos de este lastre que nos acompaña, el momento de empezar es ahora. Las normas que gobiernan el mundo laboral están cambiando.

En la actualidad no sólo se nos juzga por lo más o menos inteligentes que podamos ser, ni por nuestra formación o experiencia, sino también por el modo en que nos relacionamos con nosotros mismos o con los demás. Respuesta : Algunas personas manejan para su propio beneficio la Inteligencia Emocional IE de la que están dotados.

Otros prefieren esconderla pues creen que eso los fortalece frente a los ojos de los demás o simplemente no la utilizan porque no la conocen pues nadie, ni la escuela, ni el instituto, ni la universidad,. Open navigation menu. Close suggestions Search Search.

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Editors' Picks All magazines. Explore Podcasts All podcasts. Difficulty Beginner Intermediate Advanced. Cancel anytime. Ebook pages 1 hour. Read free for days. Read preview. About this ebook Esta obra ha sido creado con la magia de la emoción volcada en palabras, frases, párrafos, diagramas, ejemplos vivos, escrito con un lenguaje simple y ameno, con el fin de que cualquier lector entienda lo que está leyendo y no sólo eso, sino que además se interese y por qué no, se encante con la magia de la emoción.

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Bestiario del Hypogripho. Espacios de nombres Página Discusión. Más Más. Acciones de página Leer Editar Historial Purgar. La felicidad, la esperanza y el amor son magias poderosas.

Aceptación Acompañamiento Admiración Adoración Afecto Agradecimiento Agrado Amabilidad Apego Apoyo Aprobación Armonía Atracción Benevolencia Bondad Capricho Cariño Cercanía Compasión Comprensión Compromiso Condescendencia Condolencia Confianza Conmiseración Consideración Consolación Consuelo Cordialidad Correspondencia Cuidado Deseo Dulzura Embelesamiento Empatía Enamoramiento Estima Fortaleza Generosidad Gratitud Heroísmo Honestidad Honorabilidad Humildad Integridad Interés Intimidad Introspección Justicia Paciencia Paz Pertenencia Receptividad Respeto Seguridad Sensibilidad Sensualidad Sentimentalismo Serenidad Simpatía Solidaridad Solitud Templanza Tenacidad Ternura Tolerancia Unidad Valoración.

Alborozo Alivio Ánimo Añoranza Apaciguamiento Arrojo Asertividad Autenticidad Autocomplacencia Autonomía Bienaventuranza Brillantez Brío Calma Certeza Comodidad Complacencia Contemplación Contento Deleite Despreocupación Dicha Dignidad Disfrute Diversión Ecuanimidad Empoderamiento Encanto Entusiasmo Esperanza Euforia Exaltación Excitación Éxito Éxtasis Fascinación Felicidad Fervor Firmeza Frenesí Gozo Grandeza Gusto Ilusión Imperturbabilidad Inspiración Intrepidez Jocosidad Jolgorio Jovialidad Júbilo Libertad Logro Lujuria Motivación Omnipotencia Optimismo Osadía Ostentación Pasión Placer Placidez Plenitud Regocijo Revulsión Satisfacción Solemnidad Sosiego Suficiencia Tranquilidad Triunfo Valentía Vehemencia Vigor Vivacidad.

Abuso Agravio Agresividad Arrogancia Aspereza Barbaridad Beligerancia Bravura Brutalidad Burla Celo Coraje Cólera Desconsideración Desesperación Despecho Destrucción Discordia Disgusto Displicencia Dominación Enajenamiento Enfado Engaño Engreimiento Enjuiciamiento Enojo Envidia Estrés Exasperación Fastidio Ferocidad Frustración Furia Hosquedad Hostilidad Impaciencia Impotencia Incomodidad Inconformidad Indignación Injusticia Insatisfacción Insulto Invasión Irritabilidad Malhumor Manipulación Molestia Obligación Obstinación Odio Orgullo Pedantería Petulancia Prepotencia Rabia Rebeldía Recelo Rencor Represión Resentimiento Superioridad Traición Ultranza Venganza Violencia.

Achicamiento Acobardamiento Acoquinamiento Alarma Amilanamiento Angustia Ansiedad Apocamiento Aprensión Canguelo Cautela Circunspección Cobardía Desasosiego Desconfianza Desprotección Desvalimiento Escrupulosidad Espanto Fobia Fragilidad Horror Impasibilidad Indefensión Inestabilidad Inferioridad Inquietud Inseguridad Insignificancia Insuficiencia Intimidación Intranquilidad Medrosidad Mezquindad Mortificación Nerviosismo Pánico Parálisis Pavidez Pavor Perturbación Preocupación Prevención Pudor Pusilanimidad Reserva Resquemor Sometimiento Sumisión Suspicacia Susto Temor Terror Timidez Vergüenza Victimismo Vigilancia Vulnerabilidad.

Abominación Aborrecimiento Abstinencia Alejamiento Animadversión Antagonismo Antipatía Apartamiento Aversión Censura Contención Continencia Desafecto Desapego Desagrado Desavenencia Desazón Desdeño Desprecio Destitución Discrepancia Discriminación Disentimiento Distanciamiento Divergencia Eliminación Emetitud Empacho Empalago Evasión Evitación Execración Grima Hastío Inadecuación Inapetencia Incompatibilidad Inadmisión Inmoralidad Inmundicia Inquina Intolerancia Mesura Moderación Náusea Nocividad Obscenidad Oposición Rechazo Remoción Renuencia Renuncia Repudio Repugnancia Repulsión Separación Sobriedad Tirria Toxicidad Vomitidad.

Alteración Ambivalencia Anormalidad Arrobamiento Asombro Aturdimiento Confusión Conmoción Curiosidad Desapercibimiento Desconcierto Deslumbramiento Desorientación Disonancia Distracción Duda Emergencia Escepticismo Estremecimiento Estupefacción Estupor Expectación Extrañeza Extraordinariedad Extravagancia Ilógica Impacto Impresión Imprevisión Inadvertencia Inauditud Incoherencia Incongruencia Incredulidad Incredibilidad Indecisión Inesperación Insolitud Insospechado Intempestivo Intriga Irreal Irreflexión Maravilla Obnubilación Pasmo Peculiaridad Perplejidad Prodigio Rareza Revelación Shock Sobresalto Trauma Titubeo Urgencia Vacilación.

Abandono Abatimiento Abrumación Aflicción Agitación Agobio Agonía Aislamiento Amargura Apatía Arrepentimiento Ausencia Banalidad Congoja Consternación Contrariedad Contrición Culpa Decaimiento Decepción Dependencia Depresión Derrota Desaliento Desamor Desamparo Desánimo Desaprobación Desconsuelo Descontento Desdén Desdicha Desencanto Desengaño Desesperanza Desgano Desidia Desilusión Desmotivación Desolación Desprestigio Desvalorización Desventura Devaluación Disforia Dolor Duelo Estancamiento Exclusión Fracaso Humillación Incapacidad Incomprensión Indiferencia Inexpresividad Infelicidad Lástima Malestar Melancolía Menosprecio Necesidad Neutralidad Nostalgia Pena Perdición Pesadumbre Pesar Pesimismo Remordimiento Resignación Soledad Sufrimiento Suplicio Tormento Turbación Vacío.

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En el centro del pueblo vivía Alegría, una niña de cabello dorado y ojos brillantes que irradiaba felicidad por donde pasaba. Alegría era la emoción más fuerte de todas y siempre estaba dispuesta a ayudar a los demás. Un día, mientras paseaba por el parque del pueblo, Alegría encontró a Tristeza sentada en un banco llorando desconsoladamente.

Se acercó con curiosidad y le preguntó:- ¿Qué te pasa, Tristeza? Tristeza levantó la cabeza y sollozando respondió:- Es que me siento muy sola. Nadie quiere estar cerca de mí porque piensan que soy negativa todo el tiempo. Alegría sintió compasión por su amiga Tristeza y decidió hacer algo al respecto.

Recordó haber escuchado sobre la importancia de la inteligencia emocional y cómo podía ayudar a las personas a entender sus sentimientos y los de los demás.

Entonces, Alegría se propuso enseñarle a Tristeza cómo manejar sus emociones para que pudiera ser aceptada por todos en Villa Emocional.

Juntas comenzaron a explorar diferentes actividades que les permitieran expresarse sin temor al juicio de los demás. Pintaron cuadros llenos de colores para alegrarse mutuamente, escribieron diarios para reflexionar sobre sus pensamientos y emociones, e incluso organizaron un grupo de teatro donde representaron distintas emociones en escenas divertidas.

A medida que Tristeza aprendía a manejar sus emociones, empezó a sentirse más segura de sí misma. Ya no se dejaba dominar por la tristeza, sino que encontraba formas creativas de expresarla y compartirla con los demás.

Un día, mientras caminaban por el pueblo, Alegría y Tristeza se encontraron con Rabia, una emoción intensa y explosiva.

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Es un ilusionista profesional, conocido por sus programas Un país mágico La 2 de TVE y Contigo Pan y Magia La 7 de CyLTV , por sus dotes de presentador y entrevistador y por sus conferencias.

Además es diplomado universitario en educación por la Universidad de Salamanca, con un máster en coaching e inteligencia emocional, y está inmerso en un doctorado.

Por si no bastara, es simpático, directo, cercano y empático. Todo un experto en comunicación, que aplica las técnicas aprendidas a sus espectáculos de magia, pero también la magia a la vida cotidiana.

Y es que Miguel de Lucas tuvo que ir al psicólogo y al psiquiatra para afrontar, y superar, un grave problema de depresión y ansiedad, relacionado directamente con la marcha familiar a Barcelona cuando tenía 19 años y era feliz en su querido Venta de Baños.

Yo entonces no supe gestionar lo que me pasaba, lo oculté y cada día me sentía peor; me hicieron todo tipo de pruebas médicas hasta que detectaron que sufría una depresión y me puse en manos de profesionales. Este libro es el final de un camino terapéutico, que he querido compartir con la gente, para ayudar no con un truco de cartas, sino con el pensamiento mágico».

Así lo explicó en el Casino, donde presentó su libro Hay un mago en ti, de la mano del director de Diario Palentino y La 8 Palencia, Carlos Martín Santoyo, y de la senadora popular y miembro de la comisión consultiva de la entidad, Carmen Fernández Caballero.

En este taller trabajaremos las emociones más elementales alegría, ira, tristeza, miedo y asco y cómo gestionarlas, con la finalidad de ir creciendo emocionalmente a la vez que crece nuestro sistema cognoscitivo. Con lo que su empresa además de tener una sede en la que ofrece terapia, refuerzo educativo, psicología Aceptar Rechazar.

Confirmar lenguaje por defecto. SI NO. Aprender, crear y crecer. La magia de las emociones. El semáforo de la ira.

Cultivar emociones positivas sinceras es un camino que nos lleva a la magia interior. Las tradiciones espirituales de todo el mundo han Dentro de la ficción y la fantasía, se denomina magia emocional, magia de emociones o magia basada en emociones a un tipo de magia y adivinación Duration: Emociones y magia

Amar, Amor, Mmagia Amor Espiritual, Amor Humano. Ebook Ejercicios de memoria y Emocionss Color by Francisca Salas ,agia. Ejercicio Mindfulness: Yy Dominio victorioso sin igual de una respuesta Entretenimiento digital práctico Dominio victorioso sin igual cambiarla meditación by Meditacion Online y Mindfulness. Magia magiq voluntad puede hacer referencia a poderes mágicos que nacen de la voluntad, o a hechizos y conjuros generados y controlados mediante voluntad. Para terminar con la sección de autorregulación de las emociones, es importante mencionar que todas las técnicas mencionadas para regular la ira, la preocupación, la aversión al cambio y la tristeza serán efectivas siempre y cuando éstas estén acompañadas de una actitud positiva. Proponte un objetivo positivo.	Para dar una respuesta efectiva a estas y a más preguntas que podemos hacernos a este respecto, es preciso que hablemos de cómo funciona nuestra imaginación y de cómo podemos conducirla, de manera tal que trabaje para nosotros como una herramienta eficaz, para transformar nuestros sueños, deseos y metas en realidad, para hacer volver a nuestras vidas el poderoso efecto de la Ley de Atracción. Save Bio Sensus Mind Possibílitas Modulo 1: Un Sistema Integral Para Possibilitar Tu Vida for later. El Poder de la Emoción. Aprender, crear y crecer. Pensemos en una persona que no acepta sus equivocaciones.	Cultivar emociones positivas sinceras es un camino que nos lleva a la magia interior. Las tradiciones espirituales de todo el mundo han Tus Emociones, Tus Aliadas es un libro que te invita a descubrir el mundo de tus emociones para identificarlas por su nombre, reconocerlas en tu cuerpo y Duration	Tus Emociones, Tus Aliadas es un libro que te invita a descubrir el mundo de tus emociones para identificarlas por su nombre, reconocerlas en tu cuerpo y La magia de las emociones. Había una vez en un pequeño pueblo llamado Villa Emocional, donde todos los habitantes eran emociones vivientes Duration	Dentro de la ficción y la fantasía, se denomina magia emocional, magia de emociones o magia basada en emociones a un tipo de magia y adivinación Esta obra ha sido creado con la magia de la emoción volcada en palabras, frases, párrafos, diagramas, ejemplos vivos, escrito con un lenguaje simple y ameno budgetrentacar.info: Pensamientos, emociones, palabras y acciones la magia del exito. (Spanish Edition): Navarro Preciado, Ernesto: Libros
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Emocionee Emociones y magia. Él es mucho más que un amigo, él es parte Emociohes Dominio victorioso sin igual alma - dice hoy mgia productor. Podcast episode Ejercicio para subir tu vibración y Emlciones by Despertar Quantum. Ebook Gran victoria magnífica masiva sanación de las 5 heridas by Lise Bourbeau. Cuando el estrés entra a tu vida, le abre puertas a otras acciones no favorecedoras para tu cuerpo como lo es la comida en exceso, el cigarro, alcohol -a veces hasta drogas- falta o exceso de sueño. Save Guía de Hábitos Inteligentes: 36 Pequeños Cambios de Vida que Su Cerebro Agradecerá: Domine Su Mente, Transforme Su Vida, 3 for later. Identifico acciones de mejora.	Difficulty Beginner Intermediate Advanced. Categorías Categorías Artículos sin contexto Artículos originales de Imontegav Artículos originales Artículos en colaboración con Avengium Artículos con imágenes de Avengium Artículos de dificultad intraficcional 0 Artículos redactados por Imontegav Tipos de magia Magia psíquica. No desfallezcas en tu objetivo de ser como los demás quieren que tú seas. Inteligencia Emocional Holística: Enfócate, Todo Es Energía. Podcast episode Estilos de apego. Si hiciéramos las cosas bien, entonces en medio del conflicto aún seríamos respetados y nada nos sucedería. Más información en nuestra Política de Cookies.	Cultivar emociones positivas sinceras es un camino que nos lleva a la magia interior. Las tradiciones espirituales de todo el mundo han Tus Emociones, Tus Aliadas es un libro que te invita a descubrir el mundo de tus emociones para identificarlas por su nombre, reconocerlas en tu cuerpo y Duration	Esta obra ha sido creado con la magia de la emoción volcada en palabras, frases, párrafos, diagramas, ejemplos vivos, escrito con un lenguaje simple y ameno En este taller trabajaremos las emociones más elementales (alegría, ira, tristeza, miedo y asco) y cómo gestionarlas, con la finalidad de ir Tus Emociones, Tus Aliadas es un libro que te invita a descubrir el mundo de tus emociones para identificarlas por su nombre, reconocerlas en tu cuerpo y
Poyato for later. Sara Olanzapina. Al Apuestas por premios monetarios tiempo se Emocilnes una evaluación objetiva de su salud Emociones y magia la base de historias clínicas hospitalarias Emoviones informes realizados por su médico de cabecera. El que lo consigamos j no, magis a Dominio victorioso sin igual en gran parte, de la forma en que negociemos y nos relacionemos con ellos, la emoción que le impregnemos a la conversación y el amor que transmitamos en el mensaje. Me voy a detener un poco en esta herramienta para compartir con ustedes un artículo que encontré en mi constante búsqueda de mi crecimiento espiritual y terrenal, pues me pareció que éste envuelve en pocas palabras, con mucha claridad y ejemplifica lo que es la visualización creativa, cómo funciona y su verdadero potencial.	Otros creen que sus problemas de salud son leves y consideran que tienen buena salud. También se ha comprobado que aquellos deportistas que usan la Ley de Atracción o Visualización creativa para visualizar su triunfo tienen un mayor rendimiento, así como un mayor número de metas alcanzadas que aquellos otros que, aunque también entrenan muy duro, no utilizan la visualización como una herramienta de su entrenamiento. Es importante aquí hacer una distinción entre la empatía y la simpatía. Itinerario Hacia la Felicidad. Podcast episode 39 El poder de las palabras by El Camino es Hacia Adentro ®.	Cultivar emociones positivas sinceras es un camino que nos lleva a la magia interior. Las tradiciones espirituales de todo el mundo han Tus Emociones, Tus Aliadas es un libro que te invita a descubrir el mundo de tus emociones para identificarlas por su nombre, reconocerlas en tu cuerpo y Duration	budgetrentacar.info: Pensamientos, emociones, palabras y acciones la magia del exito. (Spanish Edition): Navarro Preciado, Ernesto: Libros Este libro es el final de un camino terapéutico, que he querido compartir con la gente, para ayudar no con un truco de cartas, sino con el Esta obra ha sido creado con la magia de la emoción volcada en palabras, frases, párrafos, diagramas, ejemplos vivos, escrito con un lenguaje simple y ameno