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Definición de Serenidad El vocablo latino serenĭtas llegó a nuestro idioma como serenidad. La serenidad se asocia a la relajación.

Temas del artículo La serenidad y el ser humano Cómo recuperar la calma La serenidad en la naturaleza Árbol de temas relacionados.

La meditación contribuye a la serenidad. No obstante, entre las más significativas se encuentran las siguientes: -Lo primero será intentar descubrir qué es lo que está provocando que se haya perdido la serenidad y que se tengan sentimientos de ansiedad , frustración o tristeza.

De ahí que sea imprescindible que pongan remedio en ese sentido, ya que un nivel demasiado excesivo en este aspecto traerá consigo tristeza, frustración, rabia, sensación de fracaso… -Disfrutar de los pequeños placeres de la vida es otra medida realmente importante al respecto. Ver también: Yoga La serenidad en la naturaleza La idea de serenidad también puede aplicarse a la naturaleza.

Llevate gratis el libro digital "Cómo aprender a estudiar" y suscríbete a Definicion. Cómo citar este artículo Publicado por Julián Pérez Porto y María Merino.

Actualizado el 13 de julio de Serenidad - Qué es, definición y concepto. Definiciones Relacionadas Ecuánime Color Plegaria Desasosiego Impávido Eudemonismo. Buscar otra definición. x Ciencias Naturales Anatomía Astronomía Biología Fauna Física Flora Geología Matemáticas Química Ciencias Sociales Antropología Derecho Educación Filosofía Geografía Historia Sociología Cultura Arquitectura Arte Diseño Lengua Literatura Mitología Música Sociedad Alimentación Deporte Ecología Economía Entretenimiento Espiritualidad Laboral Política Psicología Salud Tecnología Valores A-Z A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z.

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Obtenga GRATIS una lista de 10 clientes potenciales con sus nombres, correos electrónicos y números de teléfono. Serenity es un estado de estar tranquilo, pacífico y tranquilo. A menudo se asocia con un profundo sentido de paz interior que se puede lograr a través de diversas prácticas , como la meditación , la atención plena o simplemente pasar tiempo en la naturaleza.

La serenidad puede describirse como un estado mental que nos permite mantener la calma y la composición incluso ante la adversidad. Es una cualidad muy valorada en el mundo estresante y de ritmo rápido de hoy.

La serenidad es un estado mental que se puede lograr a través de diversas prácticas, como la meditación, la atención plena o simplemente pasar tiempo en la naturaleza.

Estas prácticas pueden ayudarnos a enfocar nuestras mentes y encontrar la paz interior. La serenidad también es una cualidad que se puede cultivar a través de la práctica regular.

Al hacer un esfuerzo consciente para mantener la calma y la compuesta en todas las situaciones , podemos desarrollar una sensación de serenidad que nos ayudará a navegar por los altibajos de la vida con gracia y facilidad.

La serenidad no es la ausencia de estrés, sino la capacidad de manejar el estrés de una manera sana y productiva. Se trata de aprender a mantener la calma y enfocar incluso ante la adversidad. La serenidad también se puede describir como una sensación de desapego de circunstancias externas.

Se trata de aprender a dejar de lado las cosas que están más allá de nuestro control y centrarse en las cosas que podemos controlar. La serenidad es una cualidad que se puede desarrollar a través de una variedad de actividades como yoga, tai chi o incluso pintura.

Estas actividades pueden ayudarnos a encontrar una sensación de paz interior y tranquilidad que se trasladará a todas las áreas de nuestras vidas.

Serenity es un estado de ser muy valorado en el mundo actual. Es una cualidad que se puede desarrollar a través de diversas prácticas y actividades, y es algo que todos podemos esforzarnos por lograr.

Al cultivar un sentido de serenidad , podemos aprender a navegar los desafíos de la vida con gracia y facilidad, y encontrar un profundo sentido de paz y tranquilidad interna. La serenidad es un estado de calma, paz y tranquilidad. Es una sensación de tranquilidad que proviene del interior y no se ve afectada por factores externos.

La serenidad no es sólo un sentimiento; Es un estilo de vida. Es la capacidad de mantener la calma y la compostura en situaciones desafiantes. La serenidad es importante porque nos ayuda a mantener nuestro bienestar mental y emocional. Nos permite afrontar el estrés, la ansiedad y otras emociones negativas.

La serenidad también es fundamental para nuestra salud física , ya que ayuda a reducir la presión arterial , el ritmo cardíaco y la tensión muscular.

La serenidad es esencial para nuestra vida diaria. Nos ayuda a mantener la calma y la compostura en situaciones desafiantes.

La serenidad nos permite pensar con claridad y tomar mejores decisiones. También nos ayuda a afrontar el estrés y la ansiedad. Nos permite mantenernos positivos y optimistas, incluso en tiempos difíciles. Los beneficios de la serenidad son numerosos.

Aplicado al ser humano, el concepto de serenidad suele asociarse a la capacidad de una persona para actuar de manera racional y templada en todo momento. El La psicóloga Patricia Ramírez nos explica cómo seguir esa filosofía de vida que nos va a permitir ser más prudentes, reflexivos, amables Tener serenidad es aceptar la incertidumbre. Tener serenidad puede describirse básicamente como ser capaz de actuar con calma ante situaciones

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Serenidad del Ser - La serenidad es la cualidad de permanecer en calma, tranquilidad y autocontrol. Por ejemplo: una azafata que calma a los tripulantes ante las turbulencias Aplicado al ser humano, el concepto de serenidad suele asociarse a la capacidad de una persona para actuar de manera racional y templada en todo momento. El La psicóloga Patricia Ramírez nos explica cómo seguir esa filosofía de vida que nos va a permitir ser más prudentes, reflexivos, amables Tener serenidad es aceptar la incertidumbre. Tener serenidad puede describirse básicamente como ser capaz de actuar con calma ante situaciones

A través del concepto de serenidad se contempla la importancia de cuidar la salud psicológica y emocional en el contexto geriátrico, entendiendo la serenidad como un estado de conciencia necesario para poder comprender y actuar en situaciones de vida desfavorables. Un estado que permita alcanzar un equilibrio físico, mental y espiritual para que la persona pueda aceptar, adaptarse y gestionar mejor las condiciones desfavorables No hay estudios a nivel nacional específicos sobre este tema, y planteamos nuestro interés en examinar el concepto de la serenidad como herramienta que pueda guiar las intervenciones del profesional de la salud en el apoyo emocional y psicológico del paciente crónico.

Analizar el concepto de serenidad en relación con el apoyo emocional y psicológico del paciente crónico. Se ha realizado una revisión descriptiva de la literatura científica con la estrategia de abordaje cualitativo de Kitchenham 13 , desarrollada en dos etapas fundamentales.

En la primera etapa se ha llevado a cabo la planificación de la investigación con sus interrogantes tabla 1 y en la segunda etapa se ha desarrollado el protocolo de revisión tabla 2 , donde han quedado definidos los criterios de inclusión y exclusión, así como las estrategias de obtención y síntesis de datos.

Tabla 1. Planificación de la revisión. Tabla 2. Protocolo de revisión. La revisión de la bibliografía ha quedado configurada por todos los estudios consultados en las bases de datos PubMed, CINAHL, Cochrane Library y Medline.

Se llevó a cabo una búsqueda de literatura nacional e internacional que cumpliera con los criterios de inclusión: artículos primarios publicados en los últimos 19 años, en relación con la atención psicológica en la cronicidad: serenidad e intervención enfermera tabla 3.

Se centró en los trabajos publicados desde hasta el , seleccionando aquellos artículos que estuviesen redactados en inglés, francés y español.

Tabla 3. Revisión de subtemas. La búsqueda se llevó a cabo entre noviembre de y diciembre de , y se completó en abril de La selección de los estudios fue llevada a cabo por dos investigadoras. A continuación, un revisor independiente analizó la relevancia de los estudios seleccionados.

Tras la búsqueda, lectura y evaluación de los estudios, se han recopilado las aportaciones de los diferentes autores, siguiendo los principales subtemas: concepto de serenidad y promoción de la salud; definición de atributos y niveles de serenidad; relación entre cronicidad y serenidad, e implicaciones en la práctica enfermera.

Una vez realizada la búsqueda y el análisis de artículos destacamos que, si bien a nivel nacional existen numerosos estudios que se centran en el abordaje del envejecimiento, la cronicidad y la dependencia de la población mayor, no se han encontrado estudios sobre el concepto principal que guía este trabajo de revisión, la serenidad.

A nivel internacional destacan las aportaciones derivadas desde los Estados Unidos y de Suecia, estudios centrados en el análisis del concepto de serenidad y su interrelación con el cuidado enfermero. Encontramos 23 artículos sobre envejecimiento y enfermedades crónicas y 17 sobre serenidad que cumplían los criterios de inclusión.

De estos 40, hacían referencia a envejecimiento y cronicidad 8; a trastornos afectivos en la cronicidad 15; al apoyo emocional y psicológico en el paciente mayor crónico 13; y a la serenidad y cuidado enfermero 4. Del análisis de estos artículos se identificaron tres temas principales: apoyo emocional en la cronicidad, concepto de serenidad y bienestar psíquico y emocional, definición de atributos y niveles de serenidad, y apoyo emocional en la cronicidad.

El concepto de la salud ha ido evolucionando en las últimas décadas hacia un enfoque mucho más integral en el que el bienestar psicológico y emocional ha pasado a ser un componente fundamental en la percepción de la salud de las personas.

Este concepto adquiere una realidad, con gran relevancia en las enfermedades crónicas. También, Gómez y Grau reflejan el impacto que tiene la cronicidad en el adulto y la incertidumbre que genera la enfermedad en la vida diaria, un distrés afectivo y emocional, consecuente de la pérdida de autonomía y de los factores culturales, ambientales y espirituales relacionados.

Otros autores indican la importancia que tiene el proceso de adaptación y el saber convivir día a día con la patología crónica, los síntomas y complicaciones, los cambios físicos, psíquicos y afecciones emocionales que generan tristeza y sentimientos de culpa 14 , entre otros.

Otros autores, como Norell, Ziegert y Kihlgren, señalan que los síntomas como la ansiedad o la tristeza no deben ser vistos como un fenómeno individual, sino más bien como parte de un sistema complejo; el paciente puede expresar ansiedad como consecuencia del sufrimiento físico causado por la enfermedad, pero también puede ser una expresión de sufrimiento existencial causado por situaciones o acontecimientos de su propia vida, por lo que es importante el apoyo emocional A partir de lo expuesto anteriormente queda patente la importancia y necesidad de integrar el apoyo psicológico y emocional en el abordaje asistencial a la cronicidad.

A pesar de ello, la mayoría de los estudios consideran que en la atención a la cronicidad no siempre se ha dado la prioridad necesaria a los aspectos psicológicos, emocionales y sociales que influyen en la evolución de la propia enfermedad Autores como Norell-Pejner constatan que, en la mayoría de las ocasiones, las enfermeras no registran ninguna intervención centrada en el apoyo emocional del paciente crónico por no disponer de herramientas adecuadas en la atención comunitaria, por el desconocimiento de cómo el envejecimiento y la enfermedad afectan a las esferas psicológicas, y por el poco tiempo de que disponen para evaluar dichas necesidades Otros autores corroboran la gran dificultad que presentan los profesionales sanitarios en reconocer y detectar las necesidades psicológicas, emocionales y espirituales de los pacientes.

La carencia de herramientas, la desinformación de la repercusión en la salud, la gran dificultad para adentrarse en el interior de las personas y el paradigma biomédico que guía la atención a la salud son los principales motivos La Real Academia Española define serenidad como calidad de sereno.

Es el valor de mantener la calma en medio de la dificultad. Si vinculamos serenidad con promoción del bienestar psíquico y emocional, podemos entenderla como un estado psicológico apacible y sosegado, relacionado con la capacidad de mantener la calma en situaciones estresantes.

El concepto de serenidad se ha definido en la literatura como un estado espiritual que disminuye el estrés y promueve una salud óptima en la persona 20 , un estado que, mantenido, proporciona paz interior 21 ; también es una experiencia universal en salud relacionada con la calidad de vida Otros autores como Boyd-Wilson et al.

El estudio de Roberts y Fitzgerald 24 aporta un análisis al concepto de serenidad, implica: refugio interior de paz y seguridad; desprendimiento de excesos, deseos y emociones; y aceptación de situaciones que no pueden ser cambiadas.

Concluyen que la serenidad es una experiencia espiritual de paz interior que es independiente de eventos externos. El modelo conceptual posteriormente ha sido desarrollado por Roberts y Whall 25 , quienes postulan que la serenidad es una emoción aprendida y positiva, que disminuye el estrés percibido y mejora la salud.

La serenidad es definida también como una experiencia emocional que contribuye a la aceptación de una situación, y se concibe como un estado de equilibrio físico, mental, emocional y espiritual que se presenta cuando una condición indeseable y desfavorable en la vida puede ser gestionada o aceptada.

Otros autores, como Delmar et al. Ello ayuda al paciente a actuar para encontrarse a sí mismo y a capacitarlo para encontrar esperanza y confianza para su futuro Una vez definido el concepto, el siguiente paso para su análisis es definir los atributos de la serenidad. Los atributos son las características conceptuales que aparecen repetidamente en la literatura especializada y puede ayudar a clarificar el concepto utilizado.

Según Roberts y Fitzgerald 24 se identifican diez atributos que caracterizan a las personas serenas:. Capacidad de estar en contacto o alcanzar un refugio interior de bienestar personal que otorga paz, seguridad y confort. Capacidad de aceptar situaciones que no se pueden cambiar; rechazar el seguir invirtiendo energía.

El hábito de buscar activamente todos los caminos y medios posibles para solucionar los problemas. Capacidad de perdonarse a uno mismo y a los demás; sentirse en paz con su pasado, consigo mismos y con los demás.

Sentido de conexión y pertinencia; se sienten conectados a alguna cosa más que a ellos mismos: Dios, naturaleza, universo, familia, grupo, animales. Visión de la propia vida con una gran perspectiva, resaltando lo importante y significativo de uno mismo y de los acontecimientos vitales vividos.

El impacto psicológico que genera la cronicidad está relacionado con el tipo de estrategias de afrontamiento del individuo. Los profesionales de enfermería en la atención a la cronicidad, mediante el apoyo psicológico y emocional, pueden contribuir a mejorar el afrontamiento y a disminuir los estados emocionales negativos que acompañan a la enfermedad y que retroalimentan negativamente el estado de salud del paciente 2.

La mayoría de los estudios encontrados sobre la serenidad están realizados en diferentes países y contextos, como Estados Unidos y Suecia. A pesar de ello, los estudios publicados constatan el poco conocimiento que hay, en general, sobre la serenidad en la práctica enfermera y su vinculación con el bienestar psíquico y emocional del adulto mayor.

Aunque mayoritariamente encontramos que la serenidad es descrita como un estado psicológico, un valor, una actitud, una experiencia, autores como Roberts y Whall indican que la serenidad es una emoción positiva, que por tanto puede ser aprendida, y que puede disminuir el estrés y mejorar la situación de salud y la calidad de vida de los pacientes en situación de cronicidad.

De este modo, se justificaría el apoyo emocional mediante la búsqueda de la serenidad como intervención enfermera. También, se evidencia en la literatura especializada que el concepto ha de ser mejor definido, mejor explorado: clarificando y acotando el concepto, definiendo los atributos de la persona serena, validando escalas de valoración que midan la serenidad, describiendo intervenciones enfermeras que identifican cómo alcanzar la serenidad, obteniendo resultados de la efectividad de las intervenciones en la calidad de vida de los pacientes, etc.

Si algo queda claro en las investigaciones es la gran dificultad que presentan los profesionales sanitarios para reconocer y detectar las necesidades psicológicas, emocionales y espirituales de los pacientes ancianos con patologías crónicas, siendo el paradigma biomédico, el modelo asistencial que guía mayoritariamente las intervenciones del profesional en el adulto mayor con problemas crónicos.

Finalmente, resulta necesaria una mayor evidencia científica sobre los conceptos que influyen en el apoyo emocional y los beneficios obtenidos en la atención integral al adulto con problemas crónicos, que permita dar respuesta a las necesidades de salud psíquicas, emocionales y espirituales en la cronicidad y envejecimiento.

Ante el avance de las enfermedades crónicas en las personas mayores resulta necesario un cambio de modelo asistencial, donde la persona, su entorno y su salud física, psicológica y emocional sean el foco central del individuo en detrimento de la mera atención a la enfermedad del modelo biomédico.

Resulta imprescindible una mayor evidencia científica sobre la serenidad en la intervención enfermera, en la atención al adulto con problemas crónicos. Las enfermeras desempeñamos actividades que abarcan el cuidado emocional con serenidad.

Sin embargo, es necesario que este tipo de atención sea interpretado por base científica con buena evidencia, por lo que sugerimos que el profesional ha de dar a conocer la importancia del soporte emocional en el cuidado al paciente y ha de formarse para promover las bases del saber hacer, ser y estar en el cuidado integral al individuo.

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Generalmente, aquellos lugares que se encuentran ubicados en zonas alejadas de las grandes y ruidosas urbes se destacan por ofrecer entre sus bondades la serenidad, que justamente los habitantes y turistas destacan por sobremanera.

Y en el caso de los turistas acuden a estos lugares por esto especialmente, porque pueden encontrar allí un lugar para desconectarse del caos que se vive normalmente en las grandes metrópolis.

Los paisajes y lugares que reportan serenidad resultan ser muy buscados como destinos turísticos porque son agradables, armoniosos, y ayudan a relajarse y descargar tensiones, son un excelente lugar para descansar y cargar pilas y poder volver algo menos tenso a la rutina. Cabe destacarse que la serenidad puede ser una característica típica de la personalidad de un individuo, es decir, se destaca como uno de sus rasgos salientes y será gracias a ella que la persona actuará y se comportará de manera muy calma, aún en aquellas situaciones más límite en las cuales cualquiera que no disponga de esta perdería los estribos.

Entonces, podemos asegurar que la serenidad es un valor híper positivo y una cualidad digna de observar ya que a través de ella la persona podrá actuar con calma y esto le permitirá resolver conflictos u obstáculos de la mejor manera posible y satisfactoriamente, o sea, con un saldo positivo.

Porque su tendencia es través del diálogo y la apertura mental pensar soluciones que acerquen los puntos de vista diversos entre las personas que discuten sobre un tema, además, no suelen alterarse por casi nada, es decir, se muestran mayormente estables y equilibrados emocionalmente, perfil que por supuesto los ayuda a esperar el momento más propicio para encontrar el acuerdo final sobre una cuestión.

Otra característica habitual es que las personas serenas siempre responden y se comportan de manera cordial, sin agredir ni mucho menos, y esto hace que a la mayoría de las personas les guste hablar con ellas o los elijan para resolver problemas.

La paciencia es sin lugar a dudas una de las disposiciones más presentes en las personas serenas y la que les permite mantenerse imperturbables ante los contratiempos y los obstáculos y encaminarse al logro de un objetivo.

Tener paciencia implica disposición de equilibrio en materia de emociones , permitiendo sobreponerse a eventos impactantes; generalmente se puede apreciar en las personas adultas que ya disponen de varios años en su haber y por ende experiencias.

Ahora bien, como a veces suele confundírsela, vale destacarse, que de ninguna manera la serenidad implicará el desinterés o la apatía a la hora de actuar o respecto de algo. Muchas veces se la confunde justamente por esa paciencia y calma que demuestra el sereno pero lejos está de significar la ausencia de interés.

Desde la filosofía y la religión se ha abordado el tema de la serenidad, especialmente porque se considera que en un estado de serenidad los individuos se alejarán de los vicios y las pasiones materiales y dispondrán de un accionar moderado al respecto de éstos, es decir, no los mandarán.

El concepto opuesto es el de excitación que refiere la activación de una pasión o sentimiento.