También puedes tomar notas cuando juegues en vivo, ya sea sobre tus rivales o incluso sobre tu propio juego.

Hacerlo te ayudará a mantenerte en el juego y mejorará tu concentración. A continuación, otra recomendación específicamente para online. Poder jugar en varias mesas a la vez es una de las grandes ventajas del poker online.

Además, ayuda a evitar que te aburras mientras juegas. La mayor parte del tiempo estarás ocupado. Así, puede que prestes la suficiente atención como para entender cada situación individual antes de actuar, pero no vas a poder concentrarte demasiado en lo que el resto de jugadores estén haciendo.

Aprenderán cuáles son tus patrones, y lo aprovecharán contra ti. Muchos nos pasamos horas y horas con el teléfono cada día. Todos hemos estado en partidas de poker en vivo en las que algunos de los jugadores de la mesa parecen físicamente incapaces de evitar mirar el móvil cada vez que foldean una mano.

Mira a ver si puedes jugar sin mirar el móvil. Si estás jugando online, podemos incluir también la recomendación de que cierres Twitter o Facebook mientras juegas. Cierra el navegador también. Aprende a jugar a poker de focalización mental en vez de poker de distracción constante.

El poker online es tan absorbente que puede ser fácil perder la noción del tiempo e invertir demasiadas horas seguidas. En algún momento, hasta los jugadores más fuertes mentalmente se cansan, y puede que la fatiga les obligue a dejar de pensar o incluso a jugar torpemente.

Hacer descansos para poder retomar la concentración puede mejorar tus resultados ampliamente. Si eres un jugador de partidas cash, organízate para salirte unos minutos cada par de horas.

Si prefieres los torneos, levántate y aléjate del ordenador durante esos descansos de cinco minutos que se hacen a cada hora. A escala más amplia, piensa también en tomarte un día libre de vez en cuando. No tienes que jugar cada día; de hecho, tomarte días libres puede hacer que te resulte más fácil concentrarte cuando vuelvas.

Cuando aprendes a concentrarte al jugar a poker , no solo resulta más divertido, sino que también se vuelve mucho más interesante; por no mencionar que mejorarán mucho tus opciones de tener éxito en el juego.

Estamos encantados de presentar una novedad muy esperada en PokerStars de cara a la próxima El Estrellas Poker Tour Madrid comenzó este fin de semana con la celebración del Día PokerStars ha anunciado la incorporación de Barny Boatman, campeón del pasado European Poker Tour París Con la celebración de la primera parada del Estrellas Poker Tour a la vuelta de Fin de fiesta.

El pasado día 5 de marzo, las Carnaval Series llegaron a su Hábito que favorece la motivación, el compromiso con la tarea y la autodeterminacion.

Fundamental para estudiar y favorecer procesos de mejora a nivel técnico, estudiar de una forma dinámica, activa, divertida y constante. Conocido hábito para favorecer estados futuros, en nuestro caso orientado a fluir, que es el nivel máximo de concentración y compromiso.

En ese estado recuperaras la alegría que tenías jugando a poker. Para mejorar las emociones en las mesas, la concentración y la actitud ante una sesión diaria. Para mejorar la concentración y la gestión emocional.

Un hábito que recomiendo hasta para lavarse los dientes. La piedra angular, es un auto registro con el que medirá los avances y mantendrás la motivación para incorporar los hábitos que tu decidas. El foco se va al trabajo diario y no al resultado económico.

Estos son los 9 hábitos que montamos en la tres fases de la rutina calentamiento, en juego y enfriamiento. El vídeo además habla de que es un hábito, cómo se crea y te ayuda a gestionar las sesiones semanales. Nota: Los vídeos se ven a través de la plataforma Wistia y son en formato digital asociados a una plataforma Online.

Una vez adquirido el producto siempre tendrás acceso y en caso de que la plataforma cesase su actividad o se cambiase de plataforma, siempre conservaras el acceso al material, esté dónde esté. En el caso final se te enviará un enlace para que procedas a su descarga y en caso de perdida se te proporcionará de nuevo.

El pago te da acceso de por vida al contenido y a sus futuras actualizaciones si las hubiese. Si respondiste afirmativamente alguna, varias o todas las preguntas anteriores, este es tu vídeo. Cuanto mejor sea la calidad de tu concentración y mayor sea la duración de la misma mayor será el tiempo en el que trabajarás a máximo rendimiento.

La diferencia fundamental entre los jugadores que trabajan a su máximo potencial, durante el máximo tiempo y disfrutando de su actividad, radica en que estos conocen cómo funciona la concentración, conocen sus limitaciones y disponen de un conjunto de herramientas que practican de forma habitual.

Herramientas que favorecen estados de flujo y que mejoran la calidad y la duración de la concentración. Gracias a este vídeo mejorarás tu concentración y serás capaz de detectar las causas de tu falta de concentración y ponerles solución por ti mismo.

Aprenderás a estar concentrado durante más tiempo, con una calidad de concentración mayor, a eliminar distracciones e interrupciones y a favorecer estados de flujo, dónde la concentración es máxima y de una duración mucho mayor a la habitual.

La duración del vídeo es de una hora y media y además recibirás también material extra que te proporcionará información adicional para mejorar como jugador de poker, un documento para detectar tus estados de flujo de manera perfecta y un documento para favorecer alcanzar el estado dónde jugar tu juego-A es inevitable.

Este vídeo te proporcionará conocimientos y herramientas prácticas más que suficientes para ser capaz de detectar tus limitaciones y tus fallos respecto a la concentración. Consciencia sobre mi fluir en formato Doc, Cuadro de compromiso en formato pdf, Ejemplo de Cuaderno de Bitácora en formato pdf, Guía de uso de los hábitos en formato pdf, Lista de Enlaces web en formato pdf, Lista de Enlaces web en formato pdf Todo comprimido en formato.

Zip, Mapa de flujo en formato Doc. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Elige el camino de la formación online para despertar tu máximo potencial. Para establecer la base que te llevará a ser tú mismo y dejar de tener conflicto con aquellas personas o sucesos que hagan que el Ego aparezca.

Para lograr una confianza y una autoestima estables, saludables y solidas que mejoran el rendimiento personal y profesional. Para alcanzar un estado de paz eliminando el malestar por los conflictos contigo mismo y con los demás. El curso Trabaja en ti: Ego, confianza y autoestima te aportará:. La primera parte del curso te ayudará a comprender el Ego y adquirir tanto los conocimientos como las herramientas necesarias para gestionarlo y de esta forma no reaccionar ante eventos que no salgan como esperas, empezar a validarte por ti mismo y no por tus resultados.

Además es el camino parar vivir como tú deseas y no como los demás te hacen creer que debes. El Ego es el máximo responsable de que reacciones de manera agresiva ante eventos que no resulten como tú esperas tanto a nivel personal y profesional, también es el responsable de que no te comportes como te gustaría obligándote a tomar decisiones que te alejan de tu mejor versión personal o profesional.

La segunda parte del curso te aportará el conocimiento y las herramientas para lograr una confianza estable a nivel personal y laboral a la vez que mejoras y logras una autoestima alta y estable. La mejor forma de obtener los mejores resultados posibles a nivel personal y profesional es mantener la confianza estable y alta respecto a ti mismo, incluso a pesar de los resultados negativos, a la vez que mantienes un autoconcepto de ti mismo alto, estable y saludable favoreciendo de esta forma que no dependas de la opinión de los demás y aprendas a quererte de forma adecuada.

El curso Trabaja en ti: Ego, confianza y autoestima tiene una duración total de: 2 horas y 26 minutos repartidos en un total de 2 vídeos.

Encontrarás un total de 9 herramientas prácticas. Extra 2 Trabaja en ti: Ego, confianza y autoestima I — Ego Acceso al vídeo del módulo de una duración de 72 minutos.

Extra 2 Trabaja en ti: Ego, confianza y autoestima II — Confianza y autoestima Acceso al vídeo del módulo de una duración de 74 minutos. Te presento el Mentoring Online.

El curso que ha mejorado la vida y los resultados en su profesión a más de personas a lo largo del mundo. Se trata de un programa de desarrollo y crecimiento personal que te devolverá el control de tu vida, mejorará tu confianza, fortaleciéndote y permitiendo mejorar tanto en la vida como en tu profesión, ya sea poker, trading, gaming, etc.

Prepárate para un proceso de descubrimiento, reflexión, aprendizaje y acción gracias a las más de 70 herramientas prácticas que acompañan a los 15 vídeos a través de 16 horas de material.

Gracias a ese conocimiento, el nuevo nivel de consciencia que adquirirás y al conjunto de herramientas que te aportaré lograrás un cambio de punto de vista que te permitirá afrontar tu vida y por lo tanto tu profesión de una forma distinta favoreciendo el bienestar, la productividad, la mejora en las tomas de decisiones y el control sobre tu vida.

Desde este nuevo estado de consciencia y conocimiento teórico y práctico podrás alcanzar el éxito en lo que te propongas y superar, de una vez por todas, aquello que te limita en tu vida y profesión.

Estas aquí para adquirir la consciencia, los conocimientos y las herramientas necesarias para modificar la forma de enfocar la vida y posteriormente tu profesión. Hay que empezar por lo general para mejorar en lo específico, y dado que tu profesión no es mas que un aspecto de la vida por mucho tiempo que ocupe en ella, al modificar la manera de percibir tu vida cambiaras tu interacción también con tu profesión.

Tus limitaciones en tu profesión guardan relación directa con tu persona, por eso trabajaremos en tomar consciencia de tu yo actual para poder de esta manera luego profundizar en el apartado concreto y relacionado con tu profesión.

Por lo tanto este curso sirve para comprenderte, conocerte y proporcionarte puntos de vista, herramientas, y conocimientos que te ayudarán a interaccionar de una manera más adecuada con los eventos. Sin trabajar esta parte de nada servirá trabajar apartados concretos de tu profesión ya que, insisto, todo se apoya sobre lo general, es decir, tu manera de interaccionar con la vida.

Es gracias a este curso, que tendrás todo lo que necesitas para transformar tu manera de interaccionar con los sucesos y encaminarte a una vida con mayor bienestar y todo lo positivo que se deriva de ello. Para aprender a afrontar el fracaso y el error tanto a nivel vital como profesional de la manera adecuada gracias a la comprensión y las estrategias fundamentales que adquirirás.

El curso de Gestión de fracaso y errores tiene una duración total de: 2 horas y 17 minutos repartidos en un total de 2 vídeos.

Encontrarás un total de 8 herramientas prácticas. Extra 1 Gestión de fracaso y errores I Fracaso Acceso al vídeo del módulo de una duración de 55 minutos. Extra 1 Gestión de fracaso y errores II Errores Acceso al vídeo del módulo de una duración de 82 minutos.

Gracias a este módulo te desharás de la culpa, la justificación, la crítica, la queja y el victimismo, retomando de esta forma las riendas sobre tu vida. Un módulo fundamental para aprender a gestionar de forma adecuada todo aquello que escapa a tu control y obtener las pautas necesarias para empezar a vivir centrado en lo que depende de ti a la par que cambias el sufrimiento y el malestar, por bienestar sobre todo aquello que no depende de ti y que te afecta de manera negativa en tu vida personal y profesional.

Para aprender lo necesario sobre las emociones para interaccionar con ellas desde un punto de vista distinto, desde el cuál puedas establecer relaciones más saludables con las emociones y potenciar tu hacer.

Por ultimo serás capaz de lidiar con experiencias y situaciones que generen malestar dándole una vuelta al punto de vista con el que habitualmente las afrontas y gracias al uso de las herramientas favorecerás que la interacción sea saludable e incluso potenciadora para ti.

La sexta parte del Mentoring Online te aportará:. Tu vida, tu videojuego te descubre los aprendizajes que ya has obtenido gracias a los videojuegos para usarlos en tu día a día y de esta manera potenciar y dirigir tu vida hacia la abundancia, el éxito y el bienestar.

Un libro para trabajar la mentalidad frente a la vida y tu profesión desde la perspectiva de los videojuegos. Para tomar consciencia de los efectos que tiene el lenguaje, tanto a nivel de pensamiento como a nivel de comunicación.

La gran mayoría de las limitaciones y problemas en tu mentalidad guardan relación directa con la forma en la que te comunicas con los demás y en especial contigo mismo. Gracias a esta parte vas a detectar esas fallas y adquirir los conocimientos necesarios para ponerles solución de manera inmediata, favoreciendo los cambios que deseas lograr.

Aprenderás lo necesario para romper los etiquetajes a los que te expones, lograr descubrir que modelos de lenguaje es decir las palabras que usas a nivel de pensamiento y de voz utilizas que te alejan de tu yo ideal y de que manera lo puedes solucionar, ya que te aportaré la consciencia suficiente sobre el problema motivando así que apliques la solución propuesta.

Por ultimo aprenderás conceptos que facilitarán el desapego en las interacciones con los demás, proporcionándote un punto de vista que favorece interaccionar de manera más potenciadora. La parte 2 del tiene una duración total de: 3 horas y 20 minutos repartidos en un total de 3 vídeos.

Encontrarás un total de 12 herramientas prácticas. Módulo 4: El lenguaje interno. Acceso a los tres vídeos del módulo de una duración de 3 horas 20 minutos en total. Para adquirir los conocimientos y las herramientas necesarias y fundamentales a la hora de mejorar tu actitud con vistas a resolver lo que te limita.

Esta parte es la que te aporta la comprensión y las estrategias fundamentales para afrontar con éxito el proceso de transformación necesario que te llevará de tu yo actual al yo que deseas ser. Además te permitirá comprender los mecanismos biológicos que están detrás de todo aquello que o bien te limita o bien te potencia.

Y por último lograrás aprender a manejar de forma consciente la herramienta más potente de la que dispones, el foco, gracias al cual lograrás acercarte enormemente a tu éxito profesional y personal. La parte 1 tiene una duración total de: 2 horas y 16 minutos repartidos en un total de 3 vídeos.

Encontrarás un total de 11 herramientas prácticas. Módulo 1: Iniciación. Acceso al vídeo del módulo de una duración de 56 minutos.

Si quieres mejorar tu rendimiento, deberías introducir una o dos sesiones de ejercicio en tu rutina diaria. La cantidad de ejercicio necesaria Las mejores estrategias Con las estrategias adecuadas el poker se convierte en un juego sencillo. Nuestros autores te enseñan paso a paso cómo llegar al éxito Se recomienda jugar una cantidad adecuada para cada situación. También dependerá del nivel de juego de tus contrincantes, pero nunca te confíes

Se recomienda jugar una cantidad adecuada para cada situación. También dependerá del nivel de juego de tus contrincantes, pero nunca te confíes Las mejores estrategias Con las estrategias adecuadas el poker se convierte en un juego sencillo. Nuestros autores te enseñan paso a paso cómo llegar al éxito Cómo mejorar la concentración · Tome notas. Es una forma sencilla de mantenerse concentrado en la tarea en cuestión. · Reduzca su enfoque. No se centre en todos: Mejorando tu Concentración en el Poker

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Encantado de Menorando comprado el Concentación. Entre estos alimentos se incluye la verdura de hoja verde, el pescado, las nueces o los frutos del bosque. Zeros — Mayo 28, Concentración en el poker. Un pdf con los enlaces al material extra a los que se referencia durante el vídeo. Módulo 2: El cerebro.	Ariel Henriquez propietario verificado — Agosto 5, El Ego es el máximo responsable de que reacciones de manera agresiva ante eventos que no resulten como tú esperas tanto a nivel personal y profesional, también es el responsable de que no te comportes como te gustaría obligándote a tomar decisiones que te alejan de tu mejor versión personal o profesional. Me ha gustado mucho el curso! Matias — Enero 29, Desde este nuevo estado de consciencia y conocimiento teórico y práctico podrás alcanzar el éxito en lo que te propongas y superar, de una vez por todas, aquello que te limita en tu vida y profesión. El Estrellas Poker Tour Madrid comenzó este fin de semana con la celebración del Día Albert propietario verificado — Agosto 8,	Si quieres mejorar tu rendimiento, deberías introducir una o dos sesiones de ejercicio en tu rutina diaria. La cantidad de ejercicio necesaria Las mejores estrategias Con las estrategias adecuadas el poker se convierte en un juego sencillo. Nuestros autores te enseñan paso a paso cómo llegar al éxito Se recomienda jugar una cantidad adecuada para cada situación. También dependerá del nivel de juego de tus contrincantes, pero nunca te confíes	Las mejores estrategias Con las estrategias adecuadas el poker se convierte en un juego sencillo. Nuestros autores te enseñan paso a paso cómo llegar al éxito Mejora tu concentración en el poker. Aprende a dirigir tu atención a dónde desees. Tanto la duración, como la calidad de la concentración afectan de forma En este vídeo de 1 hora y media encontrarás toda la información teórica y los ejercicios prácticos para mejorar tu concentración en el poker	Evita las distracciones innecesarias. Al jugar en línea, la tentación de echar un vistazo a tus redes es demasiado grande. · Analiza tu propio 1. Después de haber foldeado, sigue atento a lo que pase · 2. Toma notas sobre tus adversarios · 3. Reduce el número de mesas en las que juegues Mejora tu concentración en el poker. Aprende a dirigir tu atención a dónde desees. Tanto la duración, como la calidad de la concentración afectan de forma
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Mejorando tu Concentración en el Poker - 1. Minimiza las distracciones · 2. Ejercicio para mejorar la concentración en el poker · 3. Practica la atención plena · 4. Toma descansos breves Si quieres mejorar tu rendimiento, deberías introducir una o dos sesiones de ejercicio en tu rutina diaria. La cantidad de ejercicio necesaria Las mejores estrategias Con las estrategias adecuadas el poker se convierte en un juego sencillo. Nuestros autores te enseñan paso a paso cómo llegar al éxito Se recomienda jugar una cantidad adecuada para cada situación. También dependerá del nivel de juego de tus contrincantes, pero nunca te confíes

Sin duda recomiendo el curso y la relación calidad precio es buenísima para todo lo que nos puede aportar, no sólo en el poker. Condor propietario verificado — Noviembre 13, Gonzalo — Octubre 6, Dura 1 hora, pero yo he necesitado 3 horas para asegurarme de no perderme nada.

Esto es lo que consigue Lithany. Es el primer curso que adquiero de él y vengo de su canal de Youtube donde tiene las 18 claves para desarrollar una mente ganadora.

Sinceramente por el precio que tiene me parece una joya, estoy deseando poner en práctica todo lo que he aprendido en este vídeo y consolidar los conocimientos con el tiempo. Por cierto, el trato que da es buenísimo, se pensaba que había tenido algún problema con el proceso y me escribió un correo para asegurarse de que estuviera todo bien, al cual, obviamente yo contesté y en seguida tuve respuesta.

Ariel Henriquez propietario verificado — Agosto 5, Hola, soy Ariel de Chile, El Poker es un deporte mental muy complejo, no te da ventajas y los errores se pagan caro. cada granito de arena que podamos aportar a nuestro beneficio es fundamental, estudio, disciplina, esfuerzo, etc, etc, etc.

Solo he puesto en practica parte del curso de concentración de Rodrigo y debo decir que eso me ha ayudado un puñado de granos de arena.

yo hacia todo lo contrario a lo que debía hacer cuando jugaba poker, creí que era normal hacerlo, que estaba bien, al poner en practica los temas del curso, sentí vergüenza de lo mal que lo hacia antes. gracias al curso cometo menos errores, pongo mas atención en las mesas y me es mucho mas fácil mantener la concentración, ahora cuento con las herramientas para combatir las distracciones externas e internas que frecuentemente están dentro de mi cabeza y que antes ni siquiera lo notaba.

Claudio propietario verificado — Febrero 27, Es el primer video que compro y de sobra merece la pena,no basta con verlo una o dos veces,sino alguna mas para terminar de absorber todo el contenido.

La atención por parte de Rodrigo…muy buena. Matias — Enero 29, La palabra justa y detalles del vídeo tienen mucho valor para cualquier individuo. Gracias por saber educar Rodrigo! Laura propietario verificado — Enero 23, Contenido muy bueno y muy muy útil. Se agradece mucho que vaya al grano y también los ejemplos para guiar la experiencia propia.

No me dedico al póker, ni siquiera sé jugar, pero todo lo que he aprendido en esta hora y media me sirve para cualquier actividad a la que dedique tiempo y en la que quiera estar presente y concentrada. Kone propietario verificado — Diciembre 11, Calidad, precio, compensa muchísimo.

Solamente la toma de conciencia que te hace al ver el vídeo ya vale con creces la pena. Además facilita herramientas para ir mejorando de forma constante y continua.

Y se puede aplicar en cualquier área de la vida. Alberto propietario verificado — Noviembre 25, Soy alguien que repasa 5 manos y no vuelve hasta mañana, que en el instituto no aguantaba 20min haciendo deberes y en consecuencia todo para el ultimo momento, por lo cual la simple toma de consciencia y tener las herramientas para recuperarte ya es algo valioso.

Así que guay. xavier pacheco propietario verificado — Octubre 11, gracias rodrigo… tu curso para aumentar la concentración , me ayudo demasiado , para conseguir este gran avance en mi carrera como jugador!!!

Freddy Serrano propietario verificado — Septiembre 6, La verdad estaba bastante indeciso si comprar el producto, porque ya me había leído el libro Fluir de Mihaly, y había visto bastantes documentales sobre el tema, y pensaba que ya lo sabía todo, aún así pude sospechar que había algo de Ego en mi, y no me podía permitir que el ego me limitará en mi aprendizaje, así que compré el producto con dudas de si me iba a servir, y ya lo he visto, y la verdad, esta muuuy pero muuuy bueno el material, no me arrepiento en lo absoluto de haberlo comprado.

Has aclarado más los conceptos que tenía y la forma en que los aplicaba, el material, la toma de conciencia, y las herramientas que das, me parecen muy interesantes y se ve que están bien fundamentadas.

Albert propietario verificado — Agosto 8, Romà propietario verificado — Mayo 24, Oro puro. Mi rendimiento ha mejorado mucho gracias al curso y he tomado consciencia de muchos leaks de control mental y concentración a los que no daba importáncia y en cambio marcan la diferéncia.

juanra Casado propietario verificado — Mayo 3, Material bastante bueno con el que da gusto trabajar. Merece la pena sin duda, tanto a nivel teórico como a nivel práctico para llevarlo a cabo. jose propietario verificado — Abril 28, Hola lithany espero poder serte de ayuda.

Me decidi a comprar el material gracias a la recomendación que hizo adriniston profe de educa sobre su mindset en una entrada de su blog y a la entrevista que vi con el cafetín en la que hablas sobre jugadores uncoachables yo hehe que solo se mueven cuando el dolor le es insoportable.

Tras ver que estaba en buenas manos y despues de 1 mes practicando madre mía debería haberlo hecho antes. Lithany — Abril 30, Luis propietario verificado — Abril 17, Me ha encantado este curso. Altísima calidad de contenido y muy buenos ejemplos que va dando junto con la teoría.

De tremenda ayuda para todo aquel que se distrae fácilmente y además para cualquier persona que quiera llevar su concentración en el póker a otro nivel. A su vez esto se puede extrapolar a cualquier otro tipo de tarea o trabajo que tengamos que hacer.

Material top recomendado! Lucas Fernández propietario verificado — Octubre 6, La verdad que merece la pena directamente por la información que te ofrece y la manera didáctica y amena de explicarla.

Luego pues como con la guía de los hábitos, ésta es parecida en cuanto a aplicación. Lithany te ofrece las herramientas y nosotros somos los que tenemos que ser disciplinados y aplicarlas para sacarle todo el jugo. Muy recomendable para todos, especialmente para aquellos que piensan o no se han parado a analizar lo importante que es la diferencia entre jugar concentrado o jugar en piloto automático.

Y como con muchas cosas de Lithany, aunque sea destinado para el poker, se puede extrapolar a cualquier cosa de la vida ya sea trabajo, estudios, y cualquier otro ámbito que necesite un mínimo de concentración. Daniel propietario verificado — Septiembre 12, Excelente material para cualquier jugador profesional o semiprofesional, he comenzado a aplicar las estrategias y los resultados son inmediatos, muchas gracias Rodrigo por este material invalorable!

Unai Amelibia Lauzirika propietario verificado — Septiembre 11, Poco más que añadir a lo que ya se ha dicho. Nuevamente sorprendido por todo lo que nos vuelves a aportar.

Un material imprescindible para todo jugador semi o profesional y que quiera dar un gran salto de calidad en su juego. Y por supuesto con un precio infinitamente inferior a su valor real. Rodrigo propietario verificado — Septiembre 4, excelente material, para ver, volver a ver, sintetizar, entender , valorar e incoporar los conceptos, creo que algunas cosas se incorporan facilmente y otras llevan su proceso, como los estados de flujo, de lo que mas me cuesta es mantener la concentracion durante largas horas en sesion cash en vivo, entiendo que la motivacion para torneos en vivo en mi caso es diferente y uno logra llevarla adelante mas facilmente, por lo tanto deberia ajustar detalles de motivacion o micrometas en cash para poder sostener las 8 horas rutinarias diarias, las alertas uno los capta mas rapidamente que antes para hacer los ajustes necesarios, y el material esta, sera cuestion de revisar y ajustar, gracias tocayo.

Toni propietario verificado — Agosto 28, Muy buen material. Me gustaria poder aportar algo para mejorarlo, pero no veo manera.

Sí puedo aportar, que la parte más productiva para mi a sido la visualización sobre el fluir, pero evidentemente sin toda la informacion anterior me hubiera sido muy dificil o casi imposible de conseguir.

Basurero propietario verificado — Julio 30, Tarik Kanberoglu González propietario verificado — Julio 20, Una vez mas Lithany nos ofrece muy buen material, esta vez me ha quedado claro todo lo importante que debo saber sobre la concentracion y como trabajarla el mismo nos da ciertas herramientas y consejos para mejorar en este aspecto, lo mejor de todo que lo oferta a un precio para todos los bolsillos y mejor aun..

explicado para que cualquier persona lo pueda entender y trabajar en ello. Víctor propietario verificado — Julio 11, Muy de acuerdo con Gonzalo, el enfoque de mis sesiones no tiene nada que ver al que tenía antes.

Cierto es que acabo más cansado, síntoma de que jugaba mucho más por inercia que ahora, pero la calidad de mis sesiones ha aumentado enteros. Gonzalo propietario verificado — Julio 4, El simple hecho de tomar conciencia de toda la información que trae este material, ya te hace encarar la sesión de una forma distinta.

Sumamente agradecido por el material, realmente vale la pena pagar por él! Eloy Rdguez. UN FUERTE ABRAZO, PUTA MAKINA ……. Zeros — Mayo 28, Creo que esta guia es un material por el que vale la pena pagar, creo que la calidad de la información está a altísimo nivel, está muy bien explicada, con muchos ejemplos y pienso que sin esos ejemplos sería un material muy difícil de ver y trae consigo muchas herramientas muy valiosas para incorporar a nuestra vida, sobre todo enfocadas para tomar consciencia de cómo reaccionar ante circunstancias que podrían crear conflictos, inseguridades y problemas que tras ver este video se resuelven parcial o totalmente más fácilmente.

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Estos hábitos te ayudarán a desarrollar una rutina de trabajo profesional, sólida y eficiente que te permitirá mantener al máximo tu rendimiento durante las sesiones de torneos online. Lo más recomendable es comer la cantidad adecuada, ni poca para no pasar hambre ni mucha para evitar sentir ese malestar.

Las derrotas forman parte del juego. No hay que perder la concentración de nuestro objetivo Lo único que se conseguiría con esa actitud sería seguir perdiendo. Es mejor mantenerse concentrado para tener posibilidades de ganar la siguiente.

El póker es para mentes frías, no te dejes arrastrar por las emociones del momento, ganes o pierdas. Ya que esto generaría una gran tensión durante toda la partida por miedo a perderlo. Se recomienda jugar una cantidad adecuada para cada situación.

También dependerá del nivel de juego de tus contrincantes, pero nunca te confíes, ni siquiera de los novatos. Lo más aconsejable en este caso es apostar siendo consciente de que puedes perderlo todo. Solo los jugadores de póker profesionales logran controlar todo su entorno.

Es muy difícil vigilar a todos tus rivales a un mismo tiempo si no tienes práctica, además, esto produce un gran desgaste a nivel mental. Concentrarse solamente en dos o tres de ellos es suficiente.

No disperses tu concentración. Y dialoga contigo mismo en caso de duda. Es sumamente sencillo: siéntate o acuéstate, presta atención a tu respiración y cuando tu atención se distraiga, devuélvela.

Los beneficios comprobados de la meditación de atención plena son: mayor conciencia de sí mismo, concentración fortalecida, mayor función del cerebro, reducción de la ansiedad y el estrés, mejor sueño, pensamiento cognitivo mejorado y control de inclinación mejorado.

Trabajar durante mucho tiempo sin descansos puede provocar agotamiento y agotamiento. Tomar descansos regulares refresca la mente, repone tus recursos mentales y te ayuda a concentrarte más.

También es muy importante cómo se toman los descansos. Evita usar las redes sociales o revisar tu teléfono, ya que este tipo de pausas reducirán tu concentración en lugar de aumentarla. Lo mejor es ponerse de pie, estirarse, dar un paseo, practicar la meditación consciente, beber agua, tomar un pequeño refrigerio, leer por diversión, anotar sus pensamientos y sentimientos, lavarse la cara o darse una ducha.

Puedes desarrollar tu resistencia mental de la misma manera que desarrollas tus músculos, entrenando. Algunas formas de desarrollar su resistencia mental son: visualización, pensamiento positivo, planificación para contratiempos, manejo del estrés y dormir mejor. Los estudios muestran que la falta de sueño afecta el rendimiento cognitivo y no ayuda a mejorar la concentración en el poker.

Dormir bien te ayuda a pensar con claridad, memorizar información más fácilmente y tomar mejores decisiones. Si quieres jugar tu A-Game, asegúrate de prestar atención a tus hábitos de sueño.

Establecer objetivos diarios te ayudará a mejorar la concentración en el poker y evitar posibles distracciones mucho mejor.

Cuando sepa exactamente lo que tiene que lograr hoy, encontrará formas de hacerlo. Perderá mucho menos tiempo y procrastinará mucho menos cuando tenga total claridad sobre los objetivos de alta prioridad que necesita alcanzar hoy. Tu cuerpo funciona como una máquina, por lo que tiene mucho sentido que el combustible que proporciones a esa máquina tenga un impacto positivo o negativo en su rendimiento ayudante o no a mejorar la concentración en el poker.

Las investigaciones muestran que lo que comes tiene una correlación directa con el funcionamiento de tu cerebro. La dieta y la nutrición afectan la cognición, el enfoque, el sueño y el estado de ánimo.

Evite consumir alimentos con altas cantidades de azúcar o carbohidratos procesados. En su lugar, trate de comer alimentos ricos en proteínas, grasas y carbohidratos complejos.

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