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La tecnología ha transformado los servicios de entrenamiento personal. Ya sea que seas un entrenador experimentado o recién estés comenzando tu carrera como entrenador de fitness, es esencial mantenerte actualizado sobre las últimas herramientas y tecnologías que pueden mejorar la experiencia de tus clientes y garantizar el éxito en su viaje de fitness.

En este artículo, exploramos las diversas herramientas disponibles para monitorear y evaluar el viaje de fitness de tus clientes. El análisis de la composición corporal es crucial para comprender el punto de partida de un cliente. Al realizar un escaneo corporal rápido y no invasivo, puedes recopilar datos valiosos que te ayudarán a adaptar los programas de entrenamiento de tus clientes para obtener resultados óptimos.

Estas herramientas miden el porcentaje de grasa corporal, la masa muscular y más, proporcionando datos esenciales para diseñar entrenamientos efectivos y seguir el progreso. Las aplicaciones de fitness y los dispositivos portátiles han ganado popularidad entre los negocios de entrenamiento personal y los entusiastas del fitness.

Estas aplicaciones realizan un seguimiento de los niveles de actividad, controlan la frecuencia cardíaca y ofrecen retroalimentación en tiempo real sobre los entrenamientos, ayudando a los clientes a mantenerse responsables y motivados.

Aquí tienes los principales beneficios de usar aplicaciones de seguimiento de fitness:. Los monitores de frecuencia cardíaca miden la intensidad del ejercicio y aseguran que los clientes se mantengan dentro de sus zonas de frecuencia cardíaca objetivo.

Esta tecnología proporciona información valiosa sobre la efectividad de los entrenamientos. Puedes utilizar esta información para crear planes de entrenamiento personalizados que se enfoquen en áreas específicas de mejora, teniendo en cuenta las necesidades y preferencias individuales de cada cliente.

El uso de monitores de frecuencia cardíaca también mejora la experiencia general del cliente y su satisfacción. Los clientes aprecian la capacidad de ver pruebas tangibles de sus esfuerzos a través de resultados basados en datos.

Esto no solo los motiva, sino que también permite discusiones transparentes sobre su progreso hacia la consecución de sus objetivos. El software de seguimiento de rendimiento registra el progreso de fuerza y acondicionamiento de un cliente.

Los entrenadores pueden utilizar estos datos para ajustar los programas de entrenamiento y establecer metas realistas. Esta poderosa herramienta está diseñada para ayudar a los entrenadores personales y profesionales del fitness a seguir y analizar el progreso del cliente de manera más eficiente.

Al implementar el software de seguimiento de rendimiento, obtienes acceso a lo siguiente:. La nutrición juega un papel importante en el éxito del fitness. Las herramientas de seguimiento de nutrición ayudan a los clientes a controlar su ingesta de alimentos y asegurarse de que están alimentando sus cuerpos para un rendimiento y resultados óptimos.

Estas herramientas también permiten la integración con dispositivos portátiles u otras herramientas de evaluación de fitness para proporcionar una visión completa de la salud y el bienestar general de un cliente.

Muñequera absorbente con bolsillo cremallera "Brisky" Una cómoda muñequera dotada de un bolsillo con cremallera para llevar dinero de forma segura durante la práctica deportiva, las compras o los viajes. Cuerda de saltar suave en bolsa de PET reciclado "Austin" Cuerda de saltar profesional para adultos con mangos de espuma suave y forma ergonómica, que proporcionan un agarre firme y cómodo durante el entrenamiento.

La longitud de la cuerda es de 3,10 m, lo que permite saltar fácilmente a adultos de hasta 1,95 m de altura. La longitud de la cuerda es ajustable y tiene un rodamiento de bolas de alta calidad, giratorio en º y de alta velocidad incorporado para garantizar una rotación suave y sin esfuerzo, así como para evitar enredos.

Se entrega con una bolsa de almacenamiento 21 x 14 cm fabricada con plástico PET reciclado, que proporciona una gran área para grabar un logotipo. Cuerda de saltar de madera en bolsa de algodón "Denise" Combina diversión y ejercicio con esta cuerda de saltar para adultos.

La cuerda está hecha de algodón y los mangos, de madera de haya. Las asas 12 x 2,5 cm tienen una forma ergonómica que proporciona un agarre cómodo. Se entrega con una bolsa de almacenamiento de algodón 18 x 13 cm.

Se recomienda el láser como opción de grabación sostenible. Set de fitness "Dwayne" Set de fitness con todas las herramientas necesarias para un entrenamiento perfecto.

Dos empuñaduras de entrenamiento para manos, cuerda para saltar y expansor de pecho de material y color a juego. Viene en una bolsa de malla para facilitar su transporte y tiene una amplia zona de decoración.

Bandas elásticas resistentes para fitness "Crane" Juego de 5 bandas de resistencia alta y duraderas 60x5 cm. Tienen diferentes resistencias. Cada una ofrece un estiramiento suave y consistente para proporcionar fuerza sobre los músculos y así mejorar tu fuerza y ayudarte a dar forma y tonificar tu cuerpo.

Se utiliza en todo tipo de deportes de ejercicio. Incluye una bolsa para guardarlas y para la grabación. Esterilla para yoga y fitness "Cobra" Esterilla cómoda para yoga y fitness con un diseño de diamante y superficie antideslizante. Incluye una bolsa de poliéster con cierre de cordón y correa al hombro ajustable.

Tamaño de la esterilla: 60xx0,5 cm. Esterilla de yoga "Babaji" Esterilla de yoga bicolor con superficie texturizada y excelente agarre. Grosor acolchado de 6 mm para mayor comodidad al arrodillarse, sentarse y colocarse en otras posturas.

Suficientemente ligera para enrollarla y transportarla en la bolsa de malla con correa para el hombro. Disponible en una amplia gama de colores para combinar o contrastar con el bloque de yoga.

Amplia zona de decoración en la bolsa de transporte. Tamaño: x 60 cm. Ideal para todo tipo de entrenamientos y niveles de habilidad.

Con la batería de polímero de iones de litio recargable de mAh integrada, el temporizador aguanta hasta diez horas con una sola carga. Viene con potentes imanes que se pueden adherir a muebles de hierro o equipos de gimnasio y, gracias a las brillantes luces LED, los números son fáciles de ver desde todos los rincones de la zona de entrenamiento.

Con la función de zumbador, es aún más fácil llevar la cuenta del tiempo durante el ejercicio. Se entrega en una caja de papel kraft Tekiō de primera calidad con una colorida pegatina. Rodillera Almohadilla Paty Almohadilla protector para rodilla en resistente material EVA antideslizante de variados y vivos colores.

Con asa troquelada para fácil transporte. Comba Derix Comba con cuerda extra larga de cm de largo en vivos colores y con cómodos mangos de sujeción en color blanco.

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Con mangos de sujeción ergonómicos y presentada en funda de poliéster RPET con cierre de cordón, elaborada a partir de plástico reciclado para así fomentar la reutilización de residuos plásticos y contribuir a la sostenibilidad del planeta.

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Presentación en funda de redecilla con cierre de cordón y ajustador. Incluido manual de instrucciones en español e inglés. Comba Panky Comba de línea nature, con cuerda extra larga de 3m fabricada en algodón de acabado natural.

Mangos ergonómicos fabricados en resistente madera de haya y presentada en funda de algodón natural con cierre de cordón. Discos Deslizamiento Yum Set fitness de 2 discos deslizantes de doble cara. Cara en contacto con el suelo fabricada en resistente ABS, con superficie antideslizante de EVA en cara interior.

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El Fit Kit te permite crear una amplia variedad de entrenamientos personalizados, haciendo que las posibilidades de tu rutina de ejercicios sean infinitas y Descubre las mejores herramientas para seguir y analizar el progreso de tus clientes en el entrenamiento personal y mantenerse al tanto de sus objetivos de Líderes en entrenamiento cerebral y estimulación cognitiva. Recurso científico multi-dimensional para entrenar la mente de niños, adultos, personas mayores

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El entrenamiento cerebral de CogniFit entrena 23 capacidades cognitivas fundamentales:. Capacidad para retener o manipular nueva información y recuperar recuerdos del pasado.

La memoria nos permite almacenar representaciones internas del conocimiento en nuestro cerebro y retener acontecimientos del pasado para utilizarlos en el futuro. El aprendizaje es un proceso clave en la memoria, pues permite incorporar nueva información o modificar la ya existente en los esquemas mentales previos.

Tras esta codificación y almacenamiento, la información, el recuerdo o el aprendizaje debería estar preparado para ser recuperado en el futuro. El hipocampo es una estructura cerebral clave en el proceso mnésico, y trabaja activamente durante el sueño para consolidar la información adquirida durante el día.

Excelente 8. Mecanismo de memoria que nos permite retener en la mente una cantidad limitada de información 7 ± 2 elementos durante un periodo corto de tiempo estimado en varios segundos. Un daño en esta habilidad cognitiva puede dificultar la adquisición de nuevos recuerdos.

Componente de la memoria sensorial que se encarga de procesar los estímulos sonoros que recibimos del entorno, y retener la información fonológica durante un breve periodo de tiempo. Capacidad para retener una pequeña cantidad de información visual letras o palabras escritas, información verbal, símbolos o figuras, colores….

Capacidad para referirnos a un objeto, persona, lugar, concepto o entidad por su nombre. Conjunto de procesos que nos permiten el almacenamiento y manipulación temporal de la información para la realización de tareas cognitivas complejas como la comprensión del lenguaje, la lectura, las habilidades matemáticas, el aprendizaje o el razonamiento.

Capacidad para codificar, almacenar y recuperar recuerdos cuyo contenido no sean palabras, Por ejemplo: caras, figuras e imágenes, melodías, sonidos y ruidos, símbolos escritos, etc…. Capacidad de memorizar y discriminar la fuente real de un recuerdo específico. Este tipo de memoria nos permite recordar los diferentes aspectos que acompañaron el aprendizaje de un acontecimiento organización temporal de las secuencias, fuente de la información, etc….

Capacidad para interpretar los estímulos de nuestro entorno. La percepción se encarga de identificar y dar sentido a la información que recibimos desde nuestros órganos sensoriales en función de nuestro conocimiento previo sobre el mundo.

La percepción es un proceso que puede venir dado por diferentes sentidos como la vista, el oído, el tacto… y que nuestro cerebro se encarga de integrar, dándole un sentido de conjunto. Las áreas cerebrales de asociación son las encargadas de unir la información percibida por los diferentes órganos sensoriales para que podamos interactuar eficazmente con los estímulos externos, independientemente de cuál sea el órgano sensorial estimulado.

Para que el proceso perceptivo se realice adecuadamente, será necesario un proceso de asimilación y de comprensión de la información recibida. Muy bien 6. Capacidad para interpretar correctamente la información que perciben nuestros ojos fotorrecepción. transmisión y procesamiento básico, elaboración de la información y percepción.

Capacidad que tiene el ser humano de ser consciente de su relación con el entorno en el espacio que nos rodea procesos exteroceptivos y de nosotros mismos procesos interoceptivos.

La percepción espacial nos permite comprender la disposición de nuestro entorno y nuestra relación con él. Capacidad para buscar activamente la información relevante de nuestro entorno, de manera rápida y eficiente.

Esta función de la percepción visual está dirigida por la atención, y nos permite detectar y reconocer estímulos visuales. Proceso mental que nos permite predecir, o generar una respuesta cuando no tenemos la solución disponible.

Esta capacidad nos permite predecir la futura ubicación de un objeto en función de su velocidad y distancia actuales. Capacidad para recibir e interpretar la información que llega a nuestros oídos mediante las ondas de la frecuencia audible transmitidas por el aire u otro medio recepción de la información, transmisión de la información, elaboración de la información.

Capacidad de identificar los estímulos que hemos percibido con anterioridad y reconocer aquellos elementos que son nuevos situaciones, objetos, figuras, etc….

Esta habilidad nos permite recuperar información almacenada en la memoria y compararla con la información que se presenta ante nosotros. Capacidad para elaborar ordenar, relacionar… eficientemente la información adquirida.

A través de las funciones ejecutivas, podemos acceder y manipular la información que hemos adquirido para alcanzar metas complejas. Este conjunto de procesos superiores, hace posible que relacionemos, clasifiquemos, ordenemos y planifiquemos nuestras ideas o acciones según las necesidades que se impongan en el momento presente o futuro.

Por tanto, nos permiten ser flexibles y adaptarnos al entorno. Las funciones ejecutivas nos permiten ser eficaces en nuestro día a día, resolver problemas y alcanzar nuestros objetivos incluso si hay modificaciones en el plan original.

Bien 2. Velocidad en la que una persona capta y reacciona a la información que recibe, ya sea por vía visual letras y números , auditiva lenguaje o del movimiento.

Tiempo que se tarda desde que se recibe el estímulo hasta que se emite una respuesta. Capacidad de anticipar mentalmente la forma correcta de ejecutar una tarea o alcanzar un objetivo. Proceso mental que nos permite seleccionar las acciones necesarias para alcanzar una meta, decidir sobre el orden apropiado, asignar a cada tarea los recursos cognitivos necesarios y el establecer el plan de acción adecuado.

Capacidad que tiene nuestro cerebro para adaptar nuestra conducta y pensamiento a situaciones novedosas, cambiantes o inesperadas. Habilidad de darnos cuenta de que lo que estamos haciendo no funciona, o ha dejado de funcionar, y reajustar nuestro comportamiento, pensamiento y opiniones para adaptarnos al entorno y a las nuevas situaciones.

Capacidad para realizar eficientemente movimientos precisos y ordenados. La coordinación nos permite realizar nuestros movimientos de una manera rápida, clara y armónica.

El cerebelo es la estructura cerebral responsable de que podamos realizar movimientos coordinados: desde caminar, hasta sujetar un vaso o bailar ballet. Ayuda a mantener una unión y coherencia entre nuestros movimientos y la retroalimentación que obtenemos de nuestros sentidos.

Puedes mejorar 1. Habilidad que nos permite realizar actividades en las que utilizamos simultáneamente los ojos y las manos.

Capacidad para integrar simultáneamente la información que nos facilitan nuestros ojos percepción visual del espacio para guiar el movimiento de nuestras manos. Capacidad de detectar, procesar y dar respuesta a un estímulo.

Esta habilidad se identifica con tener buenos reflejos puesto que se refiere al tiempo que transcurre desde que percibimos algo hasta que damos una respuesta en consecuencia. Capacidad para filtrar las distracciones y concentrarse en la información relevante.

La atención acompaña a todo proceso cognitivo y se encarga de asignar recursos cognitivos en función de la relevancia de los estímulos internos y externos. Tener la atención en un buen estado es necesario para otros procesos de mayor nivel, como la memoria o la planificación. La atención es un proceso esencial que requiere de diversas partes de todo nuestro cerebro: desde el tronco encefálico o la corteza parietal, hasta la corteza prefrontal.

No obstante, parece ser que el hemisferio derecho tiene un papel predominante en el control de la atención. Este área cognitiva nos permite estar alerta, atender a estímulos de nuestro interés en presencia de distractores, concentrarnos durante largos periodos de tiempo, alternar nuestra atención entre diferentes actividades o dividir nuestra atención en eventos que ocurren al mismo tiempo.

Excelente 7. Capacidad que tiene nuestro cerebro para centrar nuestro foco atencional en un estímulo objetivo, independientemente del tiempo que dure dicha fijación.

Este tipo de atención es el que nos permite detectar rápidamente un estímulo relevante. Capacidad que tiene nuestro cerebro para atender a diferentes estímulos o tareas al mismo tiempo, y así, dar respuesta a las múltiples demandas del ambiente. La atención dividida es un tipo de atención simultánea que nos permite procesar diferentes fuentes de información y ejecutar con éxito más de una tarea a la vez.

Capacidad para inhibir o controlar las respuestas impulsivas o automáticas , y generar respuestas mediadas por la atención y el razonamiento. Esta habilidad pone freno al comportamiento y detiene las reacciones automáticas inapropiadas, sustituyendolas por una respuesta más razonada y más adaptada a la situación.

Capacidad para supervisar la conducta que llevamos a cabo y asegurarnos de que cumple el plan de acción preparado. En caso de desviarnos, cometer un error, o producirse un cambio de circunstancias, la monitorización nos permite darnos cuenta de esto para corregirlo.

Cada uno de nosotros podemos desarrollar nuestras capacidades mentales para optimizar y mejorar su funcionamiento. El entrenamiento cerebral personalizado de CogniFit permite ayudar a fortalecer capacidades cognitivas fundamentales mediante la plasticidad cerebral. Al entrenar el cerebro con este programa líder en el campo de la intervención cognitiva, se estimulan determinados patrones de activación neuronal.

El programa de estimulación cognitiva personalizada de CogniFit ha sido concebido para estimular el potencial adaptativo del sistema nervioso y ayudar al cerebro a reponerse de alteraciones estructurales, trastornos o lesiones donde se ven afectadas las capacidades cognitivas.

El entrenamiento cognitivo personalizado de CogniFit está indicado para cualquier persona que busque poner a prueba y mejorar sus destrezas cognitivas. Proyección gráfica orientativa de las redes neuronales después de 3 semanas.

Utilizar un soporte informático para la estimulación y rehabilitación cognitiva, ofrece muchas ventajas. Cualquier usuario particular o profesional investigador, profesional de la salud, profesor, etc puede manipular personalmente este programa sin necesidad de tener conocimientos sobre neurociencia, o informática.

El formato interactivo permite una gestión ágil y eficaz de las tareas y resultados del entrenamiento cerebral personalizado. Altamente atractivo.

El formato de presentación de los estímulos cognitivos resulta altamente atractivo. Todas las tareas clínicas se presentan de forma automatizada en forma de divertidos juegos interactivos, logrando, sobre todo en el caso de los niños, incrementar su motivación.

Formato Interactivo y visual. La explicación e instrucciones de las tareas se presentan en un formato interactivo y visual, lo que facilita su comprensión. Completo informe de resultados.

El programa de estimulación cognitiva personalizada de CogniFit permite ofrecer un feedback rápido y preciso, construyendo un completo sistema de resultados interactivo y fiable. Progresos y evolución. El rendimiento del usuario se almacena automáticamente por el programa, lo que permite observar los progresos y adaptar automáticamente la intervención a la evolución del usuario.

Ahorrando tiempo y esfuerzo. Adaptado a cada usuario. El programa de estimulación cognitiva personalizada de CogniFit se ha adaptado, en medida de lo posible, a las limitaciones o déficits cognitivos del usuario, por lo que este programa resulta altamente accesible.

CogniFit ha creado un programa de entrenamiento mental personalizado que permite la rehabilitación a distancia o tele-estimulación cognitiva. Permitiendo, en los casos que fuese necesario, que un profesional médico pueda supervisar la intervención cognitiva a distancia, a través de su ordenador.

Nuestro cerebro está diseñado para ahorrar recursos, de modo que tiende a eliminar las conexiones que no se usan. Si no se emplea normalmente alguna habilidad cognitiva, el cerebro no aporta recursos para esos patrones de activación neuronal, por lo que nuestra mente se vuelve cada vez más débil y menos eficaz a la hora de emplear esas funciones cognitivas, perjudicando gravemente al desempeño de nuestro día a día.

Para que nuestros procesos mentales no se debiliten, deben ser activados de forma sistemática. Una de las herramientas más eficaces para activar y fortalecer las principales funciones cognitivas, es el entrenamiento cerebral personalizado de CogniFit.

Este programa líder en estimulación cognitiva ofrece un entrenamiento multi-dimensional, y sistemático de cada habilidad cognitiva, que permite la activación cerebral de los patrones neuronales fundamentales.

Una sesión completa de entrenamiento cognitivo automatizado suele durar minutos, se puede practicar en cualquier lugar y momento.

CogniFit recomienda realizar 3 sesiones a la semana repartidas en diferentes días. Si se desea, CogniFit puede enviar recordatorios de las sesiones. En cada sesión de entrenamiento mental encontraremos dos juegos de estimulación cerebral y una tarea de evaluación cognitiva que permitirá medir la evolución y mejora de las destrezas cognitivas.

El entrenamiento cerebral personalizado de CogniFit ha sido diseñado para asignar automáticamente a cada usuario los juegos específicos, y nivel de dificultad que mejor se adaptan a las necesidades cognitivas del usuario. CogniFit es el instrumento líder en el campo de la estimulación cognitiva.

Incorpora una serie de ejercicios multi-dimensionales y estandarizados que combinan diferentes actividades terapéuticas: Técnicas de aprendizaje, y actividades pedagógicas especialmente diseñadas por profesionales para re-entrenar las habilidades cognitivas que más necesita cada persona, ayudando a optimizar su eficacia y transformándolas en una destreza.

La dificultad de cada uno de los ejercicios que componen el entrenamiento cognitivo personalizado de CogniFit se va adaptando a medida que vamos entrenando. Esta tecnología patentada ha sido diseñada por un equipo internacional de científicos, neurólogos y psicólogos, que investigan los últimos descubrimientos y avances sobre el cerebro.

El entrenamiento cognitivo personalizado de CogniFit, es único, puesto que permite medir continuamente el desempeño del usuario y seleccionar automáticamente la tipología y complejidad de las tareas que mejor se ajustan a los resultados cognitivos del individuo.

Esto permite desafiar y retar continuamente las habilidades cognitivas de cada usuario para que éstas vayan mejorando. El entrenamiento cognitivo personalizado de CogniFit recoge los datos cognitivos y va aportando un interesante y completo informe sobre el desempeño del usuario en cada nivel.

De esta forma, se puede revisar el nivel cognitivo con el que empezó, el índice de mejora, esfuerzo, etc. No todos los juegos de entrenamiento cerebral son iguales. Mientras que algunos juegos clásicos, como el Sudoku, son ideales para entretenerse, se necesita un programa de entrenamiento mental para asegurarse de que el cerebro está recibiendo el entrenamiento y estímulos cognitivos que requiere.

Si se busca entrenar el cerebro de forma multidisciplinar, rigurosa y sistemática, las herramientas de CogniFit son la mejor opción.

Si tienes cualquier pregunta sobre el funcionamiento, gestión o interpretación de los datos del Entrenamiento Cerebral Personalizado de CogniFit, puedes contactarnos inmediatamente. Nuestro equipo de profesionales resolverá tus dudas y te ayudará con todo lo que necesites. Introducción a la estimulación cognitiva y la rehabilitación neuropsicológica.

En Estimulación cognitiva y rehabilitación neuropsicológica p. Rambla del Poblenou , Barcelona: Editorial UOC.

Shatil E Un ensayo controlado de cuatro condiciones aleatorias entre adultos sanos. Aging Neurosci. doi: Korczyn dC, Peretz C, Aharonson V, et al. Alzheimer y Demencia: El diario de la Asociación de Alzheimer de , tres 3 : S Shatil E, Korczyn dC, Peretz C, et al.

Verghese J, J Mahoney, Ambrosio AF, Wang C, Holtzer R. Evelyn Shatil, Jaroslava Mikulecká, Francesco Bellotti, Vladimír Burěs - Novel Television-Based Cognitive Training Improves Working Memory and Executive Function - PLOS ONE July 03, Gard T, Hölzel BK, Lazar SW.

The potential effects of meditation on age-related cognitive decline: a systematic review. Ann N Y Acad Sci. Voss MW et al. Plasticity of brain networks in a randomized intervention trial of exercise training in older adults.

Front Aging Neurosci. pii: Preguntas y respuestas de clientes. Puedes realizar el pago con tu tarjeta de crédito habitual o mediante PayPal, que son los métodos más comunes para hacer compras por Internet.

En caso de no disponer de ninguno de estos medios, puedes ponerte en contacto con nuestra asistencia al cliente mandando un correo electrónico a support cognifit. com para que te hagan una factura y te ayuden con todo lo que necesites. Puedes cancelar la renovación de tu suscripción en cualquier momento.

No te extrañes si puedes seguir utilizando CogniFit unos días más tras darte de baja: tendrás acceso a CogniFit hasta que caduque tu suscripción, pero no se te volverá a cobrar. Nuestra plan familiar te permitirá gestionar múltiples usuarios en una misma cuenta.

Los niños menores de 16 años deben darse siempre de alta a través de una cuenta familiar que gestione un adulto. Es importante recordar que dos personas no pueden utilizar una misma cuenta individual, pues la edad del usuario y su desempeño individual es fundamental para generar un entrenamiento cognitivo personalizado y puntuaciones precisas.

Todos los entrenamientos y todas las evaluaciones de CogniFit tienen una sólida base científica. Actualmente no hay una opción de prueba. No obstante, puedes echar un vistazo a algunos de los juegos que tenemos en CogniFit para ver el tipo de tareas que contendrá el entrenamiento. El Entrenamiento Cerebral Personalizado de CogniFit reconoce el estado de tus capacidades cognitivas y se adapta a tus puntos fuertes y débiles.

Por esto, es adecuado para cualquier persona; ya que va a diseñar un plan de entrenamiento específico para sus problemas, adaptando el tipo de tareas y la dificultad de éstas. La duración del entrenamiento dependerá del usuario.

Desde CogniFit y en base a los estudios realizados por diferentes instituciones, recomendamos una duración media de 6 meses de entrenamiento. Nuestro cerebro necesita crear nuevas redes de conexiones neuronales y según la investigación, para que un entrenamiento sea totalmente eficiente, se recomienda al menos, 6 meses de entrenamiento.

Aun así, un menor tiempo de entrenamiento nunca será negativo. Por supuesto, desde cualquier dispositivo móvil, tableta u ordenador podrás realizar el entrenamiento personalizado de CogniFit.

Tan solo necesitas una red de Internet en el lugar donde vayas a realizar el entrenamiento. Al finalizar cada sesión de entrenamiento podrás ver los resultados obtenidos de cada habilidad cognitiva entrenada. El programa te informará de tu puntuación total y te dirá cuáles han sido tus mejores valores y los que tienes que mejorar en siguientes sesiones.

Si pago 3 meses de entrenamiento cerebral, ¿Luego puedo ampliar el periodo? Sí, podrás ampliar tu periodo de entrenamiento. Al finalizar el periodo que habías pagado, el programa te dará la opción de ampliar tu licencia de entrenamiento a los meses que decidas.

Según los estudios realizados y la eficacia que tiene el entrenamiento de CogniFit para mejorar el rendimiento cognitivo, se recomienda realizar 2 o 3 entrenamientos a la semana. Lo más recomendado es espaciar los entrenamientos cada dos o tres días. Esto significa que el programa se adapta automáticamente a tu nivel cognitivo después de cada sesión.

En un entorno clínico, los resultados de CogniFit cuando son interpretados por un profesional de la salud cualificado , se pueden utilizar como ayuda para determinar si un individuo debe ser dirigido a una posterior evaluación neuropsicológica por ejemplo, un examen neuropsicológico completo.

CogniFit no ofrece directamente un diagnóstico médico de ningún tipo. Un diagnóstico de TDAH, dislexia, demencia o enfermedad similar sólo puede ser realizada por un médico o psicólogo cualificado teniendo en cuenta una amplia gama de posibles factores.

De acuerdo al uso indicado, CogniFit no indica que esta herramienta sea o deba ser considerada como un dispositivo médico certicado por la FDA.

El producto puede ser utilizado para estudios de investigación en cualquier campo de investigación relacionado con la cognición. Incluye funda en RPET D. TOP FIT Set de 3 bandas gimnasia TPE Set de 3 bandas de fitness de TPE presentado en bolsa de poliéster RPET.

Todas las bandas de fitness tienen una fuerza diferente para un entrenamiento óptimo. FITBAND Set de 4 bandas de fitnesss TPE Set de 4 bandas de fitness de TPE en funda de poliéster. Ideales para hacer ejercicio.

JUMP Cuerda de saltar de algodón Cuerda de saltar de algodón con asas de madera. Se suministra en estuche de algodón. YOGI Esterilla de yoga en EVA Esterilla de yoga de 4mm hecha en EVA. Incluye una funda de malla de poliéster. BANDA Set de 3 bandas de fitness Set de 3 bandas de fitness en tergal, algodón y seda de látex y presentado en una bolsa de RPET.

Producido bajo certificado estándar para controlar el uso de sustancias nocivas en textil. SAVASANA Esterilla yoga Esterilla yoga de doble capa está hecha de corcho natural y TPE de 4 mm de espesor y con correa de algodón para transportarla. Incluye tabla de ejercicios.

Muñequera "Hyper" Una muñequera suave y absorbente. Muñequera absorbente con bolsillo cremallera "Brisky" Una cómoda muñequera dotada de un bolsillo con cremallera para llevar dinero de forma segura durante la práctica deportiva, las compras o los viajes.

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Set Fitness Zhiax 2 Piezas. Goma Elástica Resistencia Media. Comba Digital Grimluck Comba digital fabricada en resistente ABS. Con mangos de sujeción ergonómicos y pantalla LCD con botones de ajuste. Presentada en funda de poliéster RPET con cierre de cordón, elaborada a partir de plástico reciclado para así fomentar la reutilización de residuos plásticos y contribuir a la sostenibilidad del planeta.

Alimentación a pilas de botón incluidas. Cuerda de Tensión Rayden Cuerda de tensión para mantenerse en forma al aire libre o desde casa, diseñada para realizar una gran variedad de ejercicios. Fabricada en resistente combinación de ABS y EVA.

con asas ergonómicas acolchadas en espuma y soportes para pies recubiertos en EVA, con calapiés de seguridad. De resistencia media y con folleto de ejercicios.

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Escaleras de velocidad. Arbitraje deportivo. Balones de reacción. Botelleros y botellas. Kits de motricidad. Medicina deportiva. Pizarras tácticas deportivas. Porterías entrenamiento. Introduce el número de miembros de la familia deseado y sus meses de entrenamiento. Ten en cuenta que la suscripción del miembro comenzará en el momento que éste se registre.

Podrás sustituir un miembro de la familia por otro si fuera necesario. Introduce el número de alumnos deseado y sus meses de entrenamiento. Ten en cuenta que la suscripción del alumno comenzará en el momento que éste se registre.

Podrás sustituir un alumno por otro si fuera necesario. Introduce el número de participantes deseado y sus meses de entrenamiento. Ten en cuenta que la suscripción del participante comenzará en el momento que éste se registre. Podrás sustituir un participante por otro si fuera necesario.

Ponte en contacto con nosotros o solicita una demostración. Líderes en entrenamiento cerebral y estimulación cognitiva. El entrenamiento cerebral personalizado de CogniFit permite estimular y entrenar las principales capacidades cognitivas percepción, atención, memoria, razonamiento… y los componentes que las integran.

El entrenamiento mental de CogniFit ha sido diseñado para que tanto adultos, como personas mayores puedan entrenar capacidades cognitivas esenciales de forma óptima y profesional y compararse con la población mundial.

Todos los estímulos y actividades de la batería de ejercicios están configurados para ir incrementando las exigencias cognitivas, adaptándose a las características personales de cada usuario. La dificultad del entrenamiento cognitivo personalizado de CogniFit se va adaptando a medida que vamos entrenando.

La gran variedad de actividades que componen este recurso multi-dimensional, dirigido a entrenar una amplia selección de las capacidades cognitivas más relevantes para nuestro día a día, han sido perfeccionadas para medir continuamente el desempeño del usuario y regular de manera automática la complejidad y tipología de las tareas.

La utilización de este programa es sencilla y accesible para todos los públicos, incluso para personas no familiarizadas con programas de intervención cognitiva. Este programa de entrenamiento cerebral y estimulación cognitiva puede ser aplicado a cualquier persona adultos y personas mayores.

Explorar y mejorar el rendimiento mental de los alumnos. Innovación educativa y neuroeducación. Estimular y estudiar las características neuropsicológicas de los participantes de una investigación. Habilidades Cognitivas que entrena.

Las áreas cognitivas no son constructos unitarios, sino que están formadas por una serie de capacidades cognitivas íntimamente relacionadas entre sí.

El entrenamiento cerebral de CogniFit entrena 23 capacidades cognitivas fundamentales:. Capacidad para retener o manipular nueva información y recuperar recuerdos del pasado.

La memoria nos permite almacenar representaciones internas del conocimiento en nuestro cerebro y retener acontecimientos del pasado para utilizarlos en el futuro. El aprendizaje es un proceso clave en la memoria, pues permite incorporar nueva información o modificar la ya existente en los esquemas mentales previos.

Tras esta codificación y almacenamiento, la información, el recuerdo o el aprendizaje debería estar preparado para ser recuperado en el futuro. El hipocampo es una estructura cerebral clave en el proceso mnésico, y trabaja activamente durante el sueño para consolidar la información adquirida durante el día.

Excelente 8. Mecanismo de memoria que nos permite retener en la mente una cantidad limitada de información 7 ± 2 elementos durante un periodo corto de tiempo estimado en varios segundos. Un daño en esta habilidad cognitiva puede dificultar la adquisición de nuevos recuerdos.

Componente de la memoria sensorial que se encarga de procesar los estímulos sonoros que recibimos del entorno, y retener la información fonológica durante un breve periodo de tiempo. Capacidad para retener una pequeña cantidad de información visual letras o palabras escritas, información verbal, símbolos o figuras, colores….

Capacidad para referirnos a un objeto, persona, lugar, concepto o entidad por su nombre. Conjunto de procesos que nos permiten el almacenamiento y manipulación temporal de la información para la realización de tareas cognitivas complejas como la comprensión del lenguaje, la lectura, las habilidades matemáticas, el aprendizaje o el razonamiento.

Capacidad para codificar, almacenar y recuperar recuerdos cuyo contenido no sean palabras, Por ejemplo: caras, figuras e imágenes, melodías, sonidos y ruidos, símbolos escritos, etc…. Capacidad de memorizar y discriminar la fuente real de un recuerdo específico.

Este tipo de memoria nos permite recordar los diferentes aspectos que acompañaron el aprendizaje de un acontecimiento organización temporal de las secuencias, fuente de la información, etc….

Capacidad para interpretar los estímulos de nuestro entorno. La percepción se encarga de identificar y dar sentido a la información que recibimos desde nuestros órganos sensoriales en función de nuestro conocimiento previo sobre el mundo.

La percepción es un proceso que puede venir dado por diferentes sentidos como la vista, el oído, el tacto… y que nuestro cerebro se encarga de integrar, dándole un sentido de conjunto.

Las áreas cerebrales de asociación son las encargadas de unir la información percibida por los diferentes órganos sensoriales para que podamos interactuar eficazmente con los estímulos externos, independientemente de cuál sea el órgano sensorial estimulado.

Para que el proceso perceptivo se realice adecuadamente, será necesario un proceso de asimilación y de comprensión de la información recibida. Muy bien 6. Capacidad para interpretar correctamente la información que perciben nuestros ojos fotorrecepción. transmisión y procesamiento básico, elaboración de la información y percepción.

Capacidad que tiene el ser humano de ser consciente de su relación con el entorno en el espacio que nos rodea procesos exteroceptivos y de nosotros mismos procesos interoceptivos.

La percepción espacial nos permite comprender la disposición de nuestro entorno y nuestra relación con él.

Capacidad para buscar activamente la información relevante de nuestro entorno, de manera rápida y eficiente. Esta función de la percepción visual está dirigida por la atención, y nos permite detectar y reconocer estímulos visuales.

Proceso mental que nos permite predecir, o generar una respuesta cuando no tenemos la solución disponible. Esta capacidad nos permite predecir la futura ubicación de un objeto en función de su velocidad y distancia actuales.

Capacidad para recibir e interpretar la información que llega a nuestros oídos mediante las ondas de la frecuencia audible transmitidas por el aire u otro medio recepción de la información, transmisión de la información, elaboración de la información.

Capacidad de identificar los estímulos que hemos percibido con anterioridad y reconocer aquellos elementos que son nuevos situaciones, objetos, figuras, etc…. Esta habilidad nos permite recuperar información almacenada en la memoria y compararla con la información que se presenta ante nosotros.

Capacidad para elaborar ordenar, relacionar… eficientemente la información adquirida. A través de las funciones ejecutivas, podemos acceder y manipular la información que hemos adquirido para alcanzar metas complejas.

Este conjunto de procesos superiores, hace posible que relacionemos, clasifiquemos, ordenemos y planifiquemos nuestras ideas o acciones según las necesidades que se impongan en el momento presente o futuro.

Por tanto, nos permiten ser flexibles y adaptarnos al entorno. Las funciones ejecutivas nos permiten ser eficaces en nuestro día a día, resolver problemas y alcanzar nuestros objetivos incluso si hay modificaciones en el plan original.

Bien 2. Velocidad en la que una persona capta y reacciona a la información que recibe, ya sea por vía visual letras y números , auditiva lenguaje o del movimiento. Tiempo que se tarda desde que se recibe el estímulo hasta que se emite una respuesta.

Capacidad de anticipar mentalmente la forma correcta de ejecutar una tarea o alcanzar un objetivo. Proceso mental que nos permite seleccionar las acciones necesarias para alcanzar una meta, decidir sobre el orden apropiado, asignar a cada tarea los recursos cognitivos necesarios y el establecer el plan de acción adecuado.

Capacidad que tiene nuestro cerebro para adaptar nuestra conducta y pensamiento a situaciones novedosas, cambiantes o inesperadas. Habilidad de darnos cuenta de que lo que estamos haciendo no funciona, o ha dejado de funcionar, y reajustar nuestro comportamiento, pensamiento y opiniones para adaptarnos al entorno y a las nuevas situaciones.

Capacidad para realizar eficientemente movimientos precisos y ordenados. La coordinación nos permite realizar nuestros movimientos de una manera rápida, clara y armónica. El cerebelo es la estructura cerebral responsable de que podamos realizar movimientos coordinados: desde caminar, hasta sujetar un vaso o bailar ballet.

Ayuda a mantener una unión y coherencia entre nuestros movimientos y la retroalimentación que obtenemos de nuestros sentidos. Puedes mejorar 1. Habilidad que nos permite realizar actividades en las que utilizamos simultáneamente los ojos y las manos. Capacidad para integrar simultáneamente la información que nos facilitan nuestros ojos percepción visual del espacio para guiar el movimiento de nuestras manos.

Capacidad de detectar, procesar y dar respuesta a un estímulo. Esta habilidad se identifica con tener buenos reflejos puesto que se refiere al tiempo que transcurre desde que percibimos algo hasta que damos una respuesta en consecuencia.

Capacidad para filtrar las distracciones y concentrarse en la información relevante. La atención acompaña a todo proceso cognitivo y se encarga de asignar recursos cognitivos en función de la relevancia de los estímulos internos y externos.

Tener la atención en un buen estado es necesario para otros procesos de mayor nivel, como la memoria o la planificación. La atención es un proceso esencial que requiere de diversas partes de todo nuestro cerebro: desde el tronco encefálico o la corteza parietal, hasta la corteza prefrontal.

No obstante, parece ser que el hemisferio derecho tiene un papel predominante en el control de la atención. Este área cognitiva nos permite estar alerta, atender a estímulos de nuestro interés en presencia de distractores, concentrarnos durante largos periodos de tiempo, alternar nuestra atención entre diferentes actividades o dividir nuestra atención en eventos que ocurren al mismo tiempo.

Excelente 7. Capacidad que tiene nuestro cerebro para centrar nuestro foco atencional en un estímulo objetivo, independientemente del tiempo que dure dicha fijación. Este tipo de atención es el que nos permite detectar rápidamente un estímulo relevante. Capacidad que tiene nuestro cerebro para atender a diferentes estímulos o tareas al mismo tiempo, y así, dar respuesta a las múltiples demandas del ambiente.

La atención dividida es un tipo de atención simultánea que nos permite procesar diferentes fuentes de información y ejecutar con éxito más de una tarea a la vez. Capacidad para inhibir o controlar las respuestas impulsivas o automáticas , y generar respuestas mediadas por la atención y el razonamiento.

Esta habilidad pone freno al comportamiento y detiene las reacciones automáticas inapropiadas, sustituyendolas por una respuesta más razonada y más adaptada a la situación. Capacidad para supervisar la conducta que llevamos a cabo y asegurarnos de que cumple el plan de acción preparado. En caso de desviarnos, cometer un error, o producirse un cambio de circunstancias, la monitorización nos permite darnos cuenta de esto para corregirlo.

Cada uno de nosotros podemos desarrollar nuestras capacidades mentales para optimizar y mejorar su funcionamiento. El entrenamiento cerebral personalizado de CogniFit permite ayudar a fortalecer capacidades cognitivas fundamentales mediante la plasticidad cerebral.

Al entrenar el cerebro con este programa líder en el campo de la intervención cognitiva, se estimulan determinados patrones de activación neuronal. El programa de estimulación cognitiva personalizada de CogniFit ha sido concebido para estimular el potencial adaptativo del sistema nervioso y ayudar al cerebro a reponerse de alteraciones estructurales, trastornos o lesiones donde se ven afectadas las capacidades cognitivas.

El entrenamiento cognitivo personalizado de CogniFit está indicado para cualquier persona que busque poner a prueba y mejorar sus destrezas cognitivas. Proyección gráfica orientativa de las redes neuronales después de 3 semanas. Utilizar un soporte informático para la estimulación y rehabilitación cognitiva, ofrece muchas ventajas.

Cualquier usuario particular o profesional investigador, profesional de la salud, profesor, etc puede manipular personalmente este programa sin necesidad de tener conocimientos sobre neurociencia, o informática.

El formato interactivo permite una gestión ágil y eficaz de las tareas y resultados del entrenamiento cerebral personalizado. Altamente atractivo. El formato de presentación de los estímulos cognitivos resulta altamente atractivo.

Todas las tareas clínicas se presentan de forma automatizada en forma de divertidos juegos interactivos, logrando, sobre todo en el caso de los niños, incrementar su motivación. Formato Interactivo y visual. La explicación e instrucciones de las tareas se presentan en un formato interactivo y visual, lo que facilita su comprensión.

Completo informe de resultados. El programa de estimulación cognitiva personalizada de CogniFit permite ofrecer un feedback rápido y preciso, construyendo un completo sistema de resultados interactivo y fiable.

Progresos y evolución. El rendimiento del usuario se almacena automáticamente por el programa, lo que permite observar los progresos y adaptar automáticamente la intervención a la evolución del usuario. Ahorrando tiempo y esfuerzo. Adaptado a cada usuario. El programa de estimulación cognitiva personalizada de CogniFit se ha adaptado, en medida de lo posible, a las limitaciones o déficits cognitivos del usuario, por lo que este programa resulta altamente accesible.

CogniFit ha creado un programa de entrenamiento mental personalizado que permite la rehabilitación a distancia o tele-estimulación cognitiva. Permitiendo, en los casos que fuese necesario, que un profesional médico pueda supervisar la intervención cognitiva a distancia, a través de su ordenador.

Nuestro cerebro está diseñado para ahorrar recursos, de modo que tiende a eliminar las conexiones que no se usan. Si no se emplea normalmente alguna habilidad cognitiva, el cerebro no aporta recursos para esos patrones de activación neuronal, por lo que nuestra mente se vuelve cada vez más débil y menos eficaz a la hora de emplear esas funciones cognitivas, perjudicando gravemente al desempeño de nuestro día a día.

Para que nuestros procesos mentales no se debiliten, deben ser activados de forma sistemática. Una de las herramientas más eficaces para activar y fortalecer las principales funciones cognitivas, es el entrenamiento cerebral personalizado de CogniFit. Este programa líder en estimulación cognitiva ofrece un entrenamiento multi-dimensional, y sistemático de cada habilidad cognitiva, que permite la activación cerebral de los patrones neuronales fundamentales.

Una sesión completa de entrenamiento cognitivo automatizado suele durar minutos, se puede practicar en cualquier lugar y momento.

CogniFit recomienda realizar 3 sesiones a la semana repartidas en diferentes días. Si se desea, CogniFit puede enviar recordatorios de las sesiones.

En cada sesión de entrenamiento mental encontraremos dos juegos de estimulación cerebral y una tarea de evaluación cognitiva que permitirá medir la evolución y mejora de las destrezas cognitivas.

El entrenamiento cerebral personalizado de CogniFit ha sido diseñado para asignar automáticamente a cada usuario los juegos específicos, y nivel de dificultad que mejor se adaptan a las necesidades cognitivas del usuario. CogniFit es el instrumento líder en el campo de la estimulación cognitiva.

Incorpora una serie de ejercicios multi-dimensionales y estandarizados que combinan diferentes actividades terapéuticas: Técnicas de aprendizaje, y actividades pedagógicas especialmente diseñadas por profesionales para re-entrenar las habilidades cognitivas que más necesita cada persona, ayudando a optimizar su eficacia y transformándolas en una destreza.

La dificultad de cada uno de los ejercicios que componen el entrenamiento cognitivo personalizado de CogniFit se va adaptando a medida que vamos entrenando. Esta tecnología patentada ha sido diseñada por un equipo internacional de científicos, neurólogos y psicólogos, que investigan los últimos descubrimientos y avances sobre el cerebro.

El entrenamiento cognitivo personalizado de CogniFit, es único, puesto que permite medir continuamente el desempeño del usuario y seleccionar automáticamente la tipología y complejidad de las tareas que mejor se ajustan a los resultados cognitivos del individuo.

Esto permite desafiar y retar continuamente las habilidades cognitivas de cada usuario para que éstas vayan mejorando. El entrenamiento cognitivo personalizado de CogniFit recoge los datos cognitivos y va aportando un interesante y completo informe sobre el desempeño del usuario en cada nivel.

De esta forma, se puede revisar el nivel cognitivo con el que empezó, el índice de mejora, esfuerzo, etc. No todos los juegos de entrenamiento cerebral son iguales. Mientras que algunos juegos clásicos, como el Sudoku, son ideales para entretenerse, se necesita un programa de entrenamiento mental para asegurarse de que el cerebro está recibiendo el entrenamiento y estímulos cognitivos que requiere.

Si se busca entrenar el cerebro de forma multidisciplinar, rigurosa y sistemática, las herramientas de CogniFit son la mejor opción. Si tienes cualquier pregunta sobre el funcionamiento, gestión o interpretación de los datos del Entrenamiento Cerebral Personalizado de CogniFit, puedes contactarnos inmediatamente.

Nuestro equipo de profesionales resolverá tus dudas y te ayudará con todo lo que necesites. Introducción a la estimulación cognitiva y la rehabilitación neuropsicológica. En Estimulación cognitiva y rehabilitación neuropsicológica p.

Rambla del Poblenou , Barcelona: Editorial UOC. Shatil E Un ensayo controlado de cuatro condiciones aleatorias entre adultos sanos. Aging Neurosci. doi: Korczyn dC, Peretz C, Aharonson V, et al. Alzheimer y Demencia: El diario de la Asociación de Alzheimer de , tres 3 : S Shatil E, Korczyn dC, Peretz C, et al.

Verghese J, J Mahoney, Ambrosio AF, Wang C, Holtzer R. Evelyn Shatil, Jaroslava Mikulecká, Francesco Bellotti, Vladimír Burěs - Novel Television-Based Cognitive Training Improves Working Memory and Executive Function - PLOS ONE July 03, Gard T, Hölzel BK, Lazar SW. The potential effects of meditation on age-related cognitive decline: a systematic review.

Ann N Y Acad Sci. Voss MW et al. Plasticity of brain networks in a randomized intervention trial of exercise training in older adults. Front Aging Neurosci. pii: Preguntas y respuestas de clientes. Puedes realizar el pago con tu tarjeta de crédito habitual o mediante PayPal, que son los métodos más comunes para hacer compras por Internet.

En caso de no disponer de ninguno de estos medios, puedes ponerte en contacto con nuestra asistencia al cliente mandando un correo electrónico a support cognifit.

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No te extrañes si puedes seguir utilizando CogniFit unos días más tras darte de baja: tendrás acceso a CogniFit hasta que caduque tu suscripción, pero no se te volverá a cobrar. Nuestra plan familiar te permitirá gestionar múltiples usuarios en una misma cuenta.

Los niños menores de 16 años deben darse siempre de alta a través de una cuenta familiar que gestione un adulto. Es importante recordar que dos personas no pueden utilizar una misma cuenta individual, pues la edad del usuario y su desempeño individual es fundamental para generar un entrenamiento cognitivo personalizado y puntuaciones precisas.

Todos los entrenamientos y todas las evaluaciones de CogniFit tienen una sólida base científica.

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